Чудо Ph Роберта Янга / The Ph Miracle by Robert Young

[forisma]

Чё, покажу вам, какая у меня картинка на рабочем столе висит. Для мотивации :))
Я не ставлю себе никаких конкретных целей по весу. И даже по формам. Моя главная цель - обрести столько энергии, чтобы "летать". Я столько всего хочу делать! И на это нужно море энергии.
Сейчас детоксифицируюсь. Прочитала книгу PH miracle, строю рацион на её выкладках. В купе с занятиями разгребаю таким образом свои внутренние завалы. Вся гадость ведь откладывается в жировых клетках. Кто знает, что у меня там лежит ещё с периодов мясо-рыбо-молочкоедения. Килограммы потихоньку тают, и с ними на поверхность выходит всякое нелицеприятное. Но спорт очень-очень помогает.

Comments

[bondart.livejournal.com]

ты оригинал видела??

[carpe-diem.livejournal.com]

а ссылочку на скачать не подскажете?

[nadjavandelft.livejournal.com]

слушай, но ты ведь не хочешь быть на нее похожей?

[koudelko.livejournal.com]

хм, страшно представить сколько нужно времени, чтобы накачать такие кубики)) может для мотивации стоит выбрать что попроще)))

[sassy-candy.livejournal.com]

Лучше почитайте Dr. Doug Graham "The 80/10/10 Diet" & Арнольд Эрет "Целебная система бесслизистой диеты".
http://foodnsport.com/shop/books/the-80-10-10-diet.php
http://lib.rus.ec/b/268167

[williwaw.livejournal.com]

а по-моему, у этой девочки живот как у жука, меня бы в обратную сторону мотивировало)))

[caramelitta.livejournal.com]

все правильно. я себе новые штаны купила сегодня для футтинга.
а мой главный мотиватор - вот эта картинка :))



и статья про эту мега офигенную девушку
http://fashion-hunter.livejournal.com/430059.html

[pomidorinka.livejournal.com]

как детоксишься?

[pozitivna-ya2.livejournal.com]

А расскажи об основных принципах, пожалуйста. Мне бы тоже почистить организм, я мясо лет с 17 не очень жалую, зато пила-курила очень активно))

[lemminkainen-lj.livejournal.com]

Щикаааарно! *голосом Эрика Картмана*

[aranrut.livejournal.com]

серьезно взялась, молодец!)
удачи и сил тебе)
я вот тоже взялась за себя, хочется и тело красивое и здоровье при этом не угробить)
и да, все сконцентрировались на кубиках, но честно - они меня на женщинах пугают))

[diabollus.livejournal.com]

картинка просто завораживает. у меня хорошая подтянутая фигура и всё, к чему я стремлюсь - красивый подкачанный пресс.. поэтому эта картинка просто.. мечтааааааааааааааа :)

[search-again.livejournal.com]

по-моему она ужасна

[lolasol.livejournal.com]

а как книга называется?
офф... я ту т наконец-тотвоплотила твои реуепты с пореем, супер, и мне и мужу очень понравились

[bijurica.livejournal.com]

Классная картинка! Я бы хотела себе кубиков, и я даже люблю с мужем в зал ходить, но для кубиков кроме прокачки надо еще и в еде себя ограничить.... это трудно ... наверное придется прибегнуть к более быстрому способу, когда-нибудь :))

[bdiza.livejournal.com]

мне нравятся тренированные девушки :) притом исходник фото более живой, имхо.
хотя и девушки с формами по-моему тоже весьма красивы, впрочем.

выкладывай потом про детоксификацию, очень интересно! тоже хочу

[search-again.livejournal.com]

Юля, я видела твои фотки - ты симпатичная, пропорционально-сложенная, легкая, славная девушка, ты можешь спокойно толстеть еще на несколько килограммов и будешь при этом замечательно смотреться

Не уродуй себя, а?

[angelolja.livejournal.com]

я видела девочку с таким прессом...на Украине в Донецке...
ух..как это красиво...я не знаю как у нее получилось такой накачать...

а у меня на рабочем столе Моника Беллучи с большой грудью...
наверное пора уже менять..

смотри , это Хилари (забыла как ее фамилия), та что в " Малышка на миллион" снималась.. http://www.kinopoisk.ru/picture/429706/w_size/1024/ (вот это тело..)

[postalena-live.livejournal.com]

у этой худенькой девочки такие большие... имплантанты?

[milagrosvita.livejournal.com]

наверно, мне повезло, кубики на прессе у меня появляются очень быстро, как и все другие мыщцы.
Однако мне больше нравятся безмышцевые доходяги(

[veganbox.livejournal.com]

У нас с тобой схожие цели!! Хочу быть стройной и подтянутой! Хоть и в одежде я выгляжу вполне нормально, но а так, одно разочарование :) Сейчас я начала заниматься дома фитнесом пару раз в неделю, кардио и немного силовая, по программам Джиллиан Майклс. И пытаюсь наладить питание, так как я ем очень много всякого хлама... Хотела тоже провести детокс программу, смотрела на эту http://salatshop.ru/post/13201914247/3 , но как то не решилась. Они вообще похожи чем то?

[veganbox.livejournal.com]

Возможно мы о разных размерах говорим? Рост 169см, объем ноги в самом толстом месте 52см, джинсы tommy hilfiger 26 размер. Фигура-мечта... http://kenzas.se/2012/01/11/11e-januari-2012-pa-zanzibar/ Вот эта девушка носит 25 размер, на анорексию не похоже :) Я вообще помешана на красивых ногах, поэтому в первую очередь сосредоточена на них.
Книжка тут (размер большой для мейла) http://dl.dropbox.com/u/28960361/The%20pH%20Miracle%20Balance%20Your%20Diet%2C%20Reclaim%20Your%20Health.pdf
Было бы очень интересно поподробнее узнать о новой версии ph miracle, а я пока в этой разберусь :)