Forismatic as hell

Книга Clean Start - для тех, кто озаботился детоксами-шметоксами, но не знает, как быстро и безболезненно начать.
В кратком вступлении автор даёт список полезных продуктов и одну страничку правил, затем приступая к главному - рецептам, разбитым на сезоны.
То, что доктор прописал!
Мало бла-бла, всё по делу.
Для просмотра книги понадобится epub reader, книга в сети имеется в свободном доступе; или её можно купить в бумажном виде.

О книге The Happiness Trap я узнала от poroshoknevhodi, и сразу же решила её прочитать.

Это одна из самых лучших и грамотных книг для тех, кто хочет разобраться в своих эмоциях, научиться обращаться с негативом, разорвать замкнутый круг недовольства собой и так далее и так далее.
Иллюстрации из интернета, на английском книга лежит в сети по ссылке выше, на русском книгу можно приобрести в интернет магазинах, я брала в библиотеке и читала на голландском.


Техники, используемые в книге, абсолютно действенны, но хотелось бы отметить, что лучше наряду с прочтением на регулярной основе практиковать параллельно медитацию. Это позволит:
а) понять, что медитация - это тренировка мозга мыслить в правильном направлении для развития ощущения внутреннего баланса, а не какая-то эзотерическая фишка;
б) понимать с лёта, что имеет ввиду автор книги и где-то даже мухлевать на предложенных им упражнениях, потому что правильная медитационная техника покроет их;

( Read more... )

В ленте сегодня какая-то грусть и меланхолия. И в жизни моей всё какое-то тревожное сейчас. Даже налоговая на меня навалилась и трясёт-трясёт деньги. На работе, опять же, как знаете,..
Спасаюсь уходами в медитацию. Только этим. Это как-то выравнивает моё настроение. По сравнению с собой до медитации, можно считать, что я сейчас как-будто на антидепрессантах.

Книжку хорошую читаю, по совету хорошей poroshoknevhodi, The Happiness Trap называется.
Научная база под mindfulness и медитационные техники.
В ней даются отличные упражнения, чтобы перестать воспринимать тяготы жизни в слишком мрачных красках: ну тяготы и тяготы, в этой жизни вообще смысла нет, и минус тот же плюс, только по другую сторону от нуля.
Поэтому смысл жизни только тот, который ты сама ей дала. А раз дала - то придерживайся.
Плюс практики практикуй.
Разум - штука такая, только дай ему волю, сразу разнуздается.

Советую почитать всем, особенно сильно эзотеричным людям, которые ищут в медитациях просветления, не находят его и спиваются :) Шутка.

Правда, просто так читать книжку эту бесполезно. Будете понимать, кивать головой ("Гениально! Гениально!"), а ведь палец о палец не ударите, чтобы попрактиковаться и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Но медитирующим коллегам среди нас книга очень поможет углубить понимание того, чем вы на своём пуфике во время медатации занимаетесь, и главное - ради чего.
Ещё раз побуду слоном в посудной лавке и заявлю - просветления-таки нет ;)

Сейчас нагуглила новое для меня слово беллетристика, и поняла, почему перестала читать худ. литературу, да и среди фильмов мне нравится чаще то, что имеет более глубокий смысл.

Беллетри́стика (от фр. belles lettres — «изящная словесность») — общее название художественной литературы в стихах и прозе.

В настоящее время слово «беллетристика» часто упоминается в новом значении «массовой литературы», противостоящей «высокой литературе». Следует отметить, что это противопоставление уходит корнями в статьи литературных критиков XIX века Виссариона Белинского и Дмитрия Писарева, которые иногда употребляли это слово по отношению к литературе, которая не вписывалась в рамки их социальных схем.

В широком смысле слова, беллетристика противостоит публицистике, то есть документальному жанру, очень распространенному в литературных журналах XIX века. Поскольку «беллетристика» — французское слово, упомянутые критики часто использовали его в пренебрежительном ключе по отношению к литературе, которая воспевала буржуазные идеалы, а также «текст ради текста», «словесность ради словесности», где нет социального подтекста.

Вот! Социальный подтекст, его везде ищу! Идеалы...

Давно не участвовала в флэш мобах. Отвечаю на вопросы poroshoknevhodi

11 фактов о себе

( Read more... )

11 ответов на вопросы

( Read more... )

Кому надо, пишите 11 фактов о себе и ловите вопросы . Не зря же я их придумывала :)

1. В чём твоё персональное счастье?
2. Что ты делаешь, когда идёт дождь?
3. Зачем ты путешествуешь?
4. Куда глядят твои глаза? (свободная интерпретация)
5. По кому плачет твой колокол?
6. Самый странный человек, которого вы знали?
7. Как выглядит твой идеальный день?
8. Что ты рисуешь, когда говоришь по телефону?
9. Что бы вы делали в последний день своей жизни (если бы знали, что он последний)?
10. Какой был самый значительный год в твоей жизни?
11. Одиннадцатый странный - съели бы вы человека, чтобы выжить?

Go!

Помните, я писала про смертную казнь и что считаю её неприемлемым инструментом кары в цивилизованном обществе, - в обществе, которое может мыслить, в обществе, воспитанном великими философами и наученном примерами прошлого?
Вот, книга подоспела, с конкретными примерами.
Про то, как даже вы, такие белые и пушистые, можете дойти до жизни такой, что вас посадят на электрический стул.

Оригинал взят у am1975 в Книги. Филип Зимбардо "Эффект Люцифера. Почему хорошие люди превращаются в злодеев"( Read more... )

Да. Как я уже писала, даже биологические овощи не являются гарантией того, что у вашей еды будет высокая питательная ценность.
Проблема в том, что селекция во много-много раз уменьшила питательную ценность дикоросов.

Селекция, выбирающая те качества, которые приятны нашему языку (сладкий вкус, жирный вкус, крахмалистость, вкус умами, низкое содержание клетчатки), сослужила плохую службу полезности пищи!
(Про ГМО я вообще молчу, хотя там столько проблем, что вопрос о полезности даже не на первом месте)

Исследования, опубликованные в течение последних 15 лет, показывают, что большой процент растений, употребляемых нами в пищу, беден фитонутриентами.
И потеря их не происходила только последние 50-100 лет, как многие предполагают. Утечка фитонутриентов началась лет эдак 10000 назад - с началом "одомашнивания" растений.

Как оказывается, большинство полезных фитонутриентов придают растению горький, кислый или терпкий привкус. От коих человек в процессе селекции и пытается избавиться, делая упор на вышеуказанные вкусовые качества.

Пару дней назад Нью Йорк Таймс опубликовал статью автора этой книги "Eating on the Wild Side: The Missing link to Optimum Health" Джо Робинсон "Выводим питательную ценность из нашей еды". В статье есть шикарные примеры селекции и создания первого ГМО продукта - кукурузы.
Читаем или хотя бы смотрим на картинку из статьи, сравнительная характеристика питательной ценности разных сортов (более ранних и "облагороженных" селекцией) одного продукта, и седеем от ужаса :)
(Клик и ещё раз клик)



Моё мнение - естественно, мы не должны скопом ринуться в леса и повыдёргивать все дикоросы.
Метод пермакультуры естественным образом отвечает за создание пищевого леса, где все растения синергично взаимодействуют друг с другом, благодаря чему создаётся экосистема, защищающая растение от болезни и обеспечивающая его почвой высочайшего качества.

Так же селекция в агрокультуре больше не должна ставить на первый план вкусовые качества еды.
Преобладать должна "натуральная селекция" в рамках экосистемы (по-иному зовущаяся эволюцией), обеспечивающая растения натуральным иммунитетом и высокой питательной и целебной ценностью.

Помните северные кислющие мини яблочки? Охотьтесь за ними теперь :) А восковые магазинные... Ну что с ними делать, с магазинными этими..

Ещё в статье упоминаются другие современные растения, на которые следует поднажать, чтобы получить высокую питательную ценность.
Растения герои - это зелень. Например руккола, зелёный лук, базилик, петрушка и так далее.
Так что высаживайте и размножайте их в своих огородах.

Читать на ночь как молитву.

"М Зобра говорит: "Несчастье? Жизнь это и есть несчастье."

К Только смерть не приносит несчастья. Люди меня спрашивают: "Ты оптимистично настроен насчёт жизни?" И я говорю: "Да, она прекрасна такой, какая есть. Люди не должны ничего пытаться изменить. Никто и никогда ещё не сделал её лучше. И никогда она не станет лучше. Она такая, как есть, поэтому прими её или не принимай. Но мир ты никогда не изменишь или улучшишь.

М Не приводит ли это к довольно пассивному настрою по отношению ко злу?

К Ты сам принимаешь участие в зле, иначе ты не живёшь. Что бы ты ни сделал, для кого-то это зло. Это есть ирония самого мироздания.

М Что насчёт идеи хорошего и плохого в мифологии, о жизни как конфликте между тёмными силами и светлыми?

К Это зороастрийская идея, перенятая иудейством и христианством. В других традициях добро и зло относительны позиции, в которой ты находишься. Что для одного хорошо, то для другого плохо. Ты играешь свою роль и не отворачиваешься от мира, когда осознаёшь, как он отвратителен. Ты видишь, что это отвращение на самом деле лицевая сторона чуда: mysterium tremendum et fascinans (“fearful and fascinating mystery” - страшная и удивительная мистерия).
"Вся жизнь грустна," - говорит первое буддистское высказывание, и так оно и есть. Это не была бы жизнь, если бы раз от раза не случалось грустное: потеря, потеря, потеря. Нужно сказать "да" жизни и наслаждаться ей такой, какая она есть."

(из Джозеф Кэмпбелл Власть мифа / Campbell & Moyers "The power of myth")

Я тут в доме нашла книгу Джозефа Кэмпбелла "Власть мифа" (транскрипт цикла передач), очень интересная. Про то, как из нашей жизни исчезли мифы, и как взамен им пока ничего не пришло, что создало кошмар-сон разума.

Недавно у моссудмеда в журнале было обсуждение смертной казни. Я, как обычно, была не как все в комментах - там было всего два суждения - за смертную казнь ("Давить этих урррродов!") и против, потому что не существует такого понятия как абсолютная доказуемость преступления, всегда есть шанс подставы. То есть и вторые теоретически за смертную казнь - в случае, если доказано 100%.

А я считаю, что смертная казнь может быть только в обществе заблудшем и спящем. Обществе, которое само своими руками создаёт уродов, а потом их карает длительными сроками и смертной казнью.

Так вот, какая связь с книгой про мифы? Кэмпбелл очень наглядно демонстрирует, какой трагедией является тот факт, что мифы исчезли из современного общества, и на смену им так ничего и не пришло. Мифы всегда были маяками морали, и обрисовывали поведенческие нормы.

И пользуясь случаем, напишу тут про мой новый любимый фильм Облачный атлас / Cloud Atlas, в котором тоже есть и про мифы и их зарождение и для чего это всё нужно.
Мифы становятся обществу не нужными только тогда, когда общество достигает точки развития, когда каждый член общества использует свой разум.
Поэтому, кстати, и коммунизм в советах не сработал. Коммунисты отменили все религиозные мифы, но общество осталось таким же диким и далёким от этики, что во всех цветах радуги проявилось в девяностые.

Cloud Atlas

Наконец-то появился фильм после Матрицы такой же силы, такой же глубины. (И конечно же, опять это дело рук Вачовски!) Фильм не всем будет по зубам, - наверное, и не все его поймут, потому что там много шифров, символики.

Рассматривается наше недалёкое будущее в свете более и менее отдалённого прошлого, а затем и борьба со сном разума в этом прогнозированном будущем и то, к чему это всё приведёт.

Показано становление идеологии, поиски проснувшимися подходящей личности на роль лидера во времена, когда "верхи не могут, а низы не хотят".

Потрясающе вырисован язык новой народности будущего и рождение новой мифологии на событиях минувших дней.
Все линии фильма очень интересны, герои с каждой инкарнацией проходят своё становление, они причастны к единой картинке, линии времени.

Так, кто в одной жизни был последним мерзавцем, с чередой жизней может стать героем. "Кто был последним, станет первым".
Не только влияние внешних факторов, действующая идеология общества, воспитание и привитая мораль формирует личность, но и собственное индивидуальное развитие.

В фильме очень, очень много граней. И философия, и мифология, и политика, и эзотерика, и эволюция, и подсознательное, и многое другое затрагивается в "Облачном атласе".
Поэтому пересматривать не только можно, но и нужно. Ура, ура за такие фильмы!

Оригинал взят у fpoling в наркотики без эмоций