Чудо Ph Роберта Янга / The Ph Miracle by Robert Young

[forisma]

Чё, покажу вам, какая у меня картинка на рабочем столе висит. Для мотивации :))
Я не ставлю себе никаких конкретных целей по весу. И даже по формам. Моя главная цель - обрести столько энергии, чтобы "летать". Я столько всего хочу делать! И на это нужно море энергии.
Сейчас детоксифицируюсь. Прочитала книгу PH miracle, строю рацион на её выкладках. В купе с занятиями разгребаю таким образом свои внутренние завалы. Вся гадость ведь откладывается в жировых клетках. Кто знает, что у меня там лежит ещё с периодов мясо-рыбо-молочкоедения. Килограммы потихоньку тают, и с ними на поверхность выходит всякое нелицеприятное. Но спорт очень-очень помогает.

Comments

[sassy-candy.livejournal.com]

Лучше почитайте Dr. Doug Graham "The 80/10/10 Diet" & Арнольд Эрет "Целебная система бесслизистой диеты".
http://foodnsport.com/shop/books/the-80-10-10-diet.php
http://lib.rus.ec/b/268167

[forisma.livejournal.com]

Я знаю это книгу, спасибо. И читаю очень много.
Вместо того, чтобы книги подсовывать, лучше похвалитесь своими достижениями ;))