Чудо Ph Роберта Янга / The Ph Miracle by Robert Young

[forisma]

Чё, покажу вам, какая у меня картинка на рабочем столе висит. Для мотивации :))
Я не ставлю себе никаких конкретных целей по весу. И даже по формам. Моя главная цель - обрести столько энергии, чтобы "летать". Я столько всего хочу делать! И на это нужно море энергии.
Сейчас детоксифицируюсь. Прочитала книгу PH miracle, строю рацион на её выкладках. В купе с занятиями разгребаю таким образом свои внутренние завалы. Вся гадость ведь откладывается в жировых клетках. Кто знает, что у меня там лежит ещё с периодов мясо-рыбо-молочкоедения. Килограммы потихоньку тают, и с ними на поверхность выходит всякое нелицеприятное. Но спорт очень-очень помогает.

Comments

[veganbox.livejournal.com]

У нас с тобой схожие цели!! Хочу быть стройной и подтянутой! Хоть и в одежде я выгляжу вполне нормально, но а так, одно разочарование :) Сейчас я начала заниматься дома фитнесом пару раз в неделю, кардио и немного силовая, по программам Джиллиан Майклс. И пытаюсь наладить питание, так как я ем очень много всякого хлама... Хотела тоже провести детокс программу, смотрела на эту http://salatshop.ru/post/13201914247/3 , но как то не решилась. Они вообще похожи чем то?

[forisma.livejournal.com]

ничего себе, я думала, ты у нас моделька :)
да, вкусная еда развращает. телу нужна полезная еда.

да, похоже, но есть некоторые различия. но можешь вполне сделать себе такой детокс ;) правда Ph Miracle разрешает есть и орехи и масло ;) я во всяком случае ем. без орехов было бы грустно как-то. но не все орехи, кешью и пинатс к примеру нельзя.

[veganbox.livejournal.com]

К сожалению это не так... уже джинсы 26 размера с трудом одеваю :( а я хочу 25ый :)

Мне больше подходит Ph Miracle, без масел я точно не смогу. Скачала я The pH Miracle Balance Your Diet, Reclaim Your Health, но на английском очень сложно разобраться во всем. Я так поняла что первое время рацион должен быть только из щелочных продуктов, только сколько это "первое время"?
Еще нашла таблицу что бы было проще ориентироваться http://www.alkalineliving.com/alkaline-foods надеюсь там првильный список. Почитаю книгу, как только разберусь во всем сразу же начну :) И спасибо тебе за наводку ;)

[forisma.livejournal.com]

ну нифига себе! в мои лучшие времена я была очень довольна 29ым размером джинс! и представить себе не могу, какая это худоба, 26ой :О
ты точно не преувеличиваешь? что у тебя за рост?

а где ты скачала? можешь мне прислать? интересно ту другую тоже почитать. forisma на hotmail.com

плохой список, не такой, как в Ph Miracle!

первое время надо есть 100% щелочных продуктов. я считаю, что первое время, это пока не придёшь в норму. у каждого своя норма. у меня кроме веса ещё очень много других норм, которые должны нормализоваться :)

надо как-то собраться с мыслями, и написать об этом..