Чудо Ph Роберта Янга / The Ph Miracle by Robert Young

[forisma]

Чё, покажу вам, какая у меня картинка на рабочем столе висит. Для мотивации :))
Я не ставлю себе никаких конкретных целей по весу. И даже по формам. Моя главная цель - обрести столько энергии, чтобы "летать". Я столько всего хочу делать! И на это нужно море энергии.
Сейчас детоксифицируюсь. Прочитала книгу PH miracle, строю рацион на её выкладках. В купе с занятиями разгребаю таким образом свои внутренние завалы. Вся гадость ведь откладывается в жировых клетках. Кто знает, что у меня там лежит ещё с периодов мясо-рыбо-молочкоедения. Килограммы потихоньку тают, и с ними на поверхность выходит всякое нелицеприятное. Но спорт очень-очень помогает.

Comments

[bondart.livejournal.com]

ты оригинал видела??

[carpe-diem.livejournal.com]

а ссылочку на скачать не подскажете?

[nadjavandelft.livejournal.com]

слушай, но ты ведь не хочешь быть на нее похожей?

[koudelko.livejournal.com]

хм, страшно представить сколько нужно времени, чтобы накачать такие кубики)) может для мотивации стоит выбрать что попроще)))

[sassy-candy.livejournal.com]

Лучше почитайте Dr. Doug Graham "The 80/10/10 Diet" & Арнольд Эрет "Целебная система бесслизистой диеты".
http://foodnsport.com/shop/books/the-80-10-10-diet.php
http://lib.rus.ec/b/268167

[williwaw.livejournal.com]

а по-моему, у этой девочки живот как у жука, меня бы в обратную сторону мотивировало)))

[caramelitta.livejournal.com]

все правильно. я себе новые штаны купила сегодня для футтинга.
а мой главный мотиватор - вот эта картинка :))



и статья про эту мега офигенную девушку
http://fashion-hunter.livejournal.com/430059.html

[pomidorinka.livejournal.com]

это фотошоп. я видела где то оригинал этой фотки, там не так все страшно:)

[pomidorinka.livejournal.com]

как детоксишься?

[pozitivna-ya2.livejournal.com]

А расскажи об основных принципах, пожалуйста. Мне бы тоже почистить организм, я мясо лет с 17 не очень жалую, зато пила-курила очень активно))

[forisma.livejournal.com]

так то же самое, только голова другая :) ну, у всех своя голова, это никак не изменишь ;))

[forisma.livejournal.com]

Её нет на скачать. Я купила бумажную.

[forisma.livejournal.com]

Не обязательно, нет. У каждого своя фигура, свой потенциал.
Как я уже написала, я стремлюсь не столько к внешним атрибутам, сколько к здоровью и энергии.

[forisma.livejournal.com]

оригинал вывесили выше ;) те же самые кубики.

[forisma.livejournal.com]

хаха у меня нет стремления к кубикам ;)

[forisma.livejournal.com]

что все на животе сконцентрировались :))

[forisma.livejournal.com]

ну вот, по Ph Miracle рациону :) Алкалиновая пища, полное отсутствие сахаров, в том числе из фруктов.

[forisma.livejournal.com]

Я решила, что сделаю лучше видео по принципам из этой книги, а то пост писать лень :))

[forisma.livejournal.com]

слуш, а что такое футтинг?
статью почитаю, как с фитнеса вернусь :)

я вот бег вообще не люблю, если честно, не прикладывается он у меня. бегала и наверное снова начну, как больше энергии появится, но он мне скучен вот.. тебе нет?

[pozitivna-ya2.livejournal.com]

Твое видео я в лучшем случае в марте посмотрю, я в отпуске в родной глуши, а тут такой интернет...))

[lemminkainen-lj.livejournal.com]

Щикаааарно! *голосом Эрика Картмана*

[lemminkainen-lj.livejournal.com]

Ну пресс-то тот же :)

[aranrut.livejournal.com]

серьезно взялась, молодец!)
удачи и сил тебе)
я вот тоже взялась за себя, хочется и тело красивое и здоровье при этом не угробить)
и да, все сконцентрировались на кубиках, но честно - они меня на женщинах пугают))

[diabollus.livejournal.com]

картинка просто завораживает. у меня хорошая подтянутая фигура и всё, к чему я стремлюсь - красивый подкачанный пресс.. поэтому эта картинка просто.. мечтааааааааааааааа :)

[forisma.livejournal.com]

вот-вот!