Чудо Ph Роберта Янга / The Ph Miracle by Robert Young

[forisma]

Чё, покажу вам, какая у меня картинка на рабочем столе висит. Для мотивации :))
Я не ставлю себе никаких конкретных целей по весу. И даже по формам. Моя главная цель - обрести столько энергии, чтобы "летать". Я столько всего хочу делать! И на это нужно море энергии.
Сейчас детоксифицируюсь. Прочитала книгу PH miracle, строю рацион на её выкладках. В купе с занятиями разгребаю таким образом свои внутренние завалы. Вся гадость ведь откладывается в жировых клетках. Кто знает, что у меня там лежит ещё с периодов мясо-рыбо-молочкоедения. Килограммы потихоньку тают, и с ними на поверхность выходит всякое нелицеприятное. Но спорт очень-очень помогает.

Comments

[aranrut.livejournal.com]

серьезно взялась, молодец!)
удачи и сил тебе)
я вот тоже взялась за себя, хочется и тело красивое и здоровье при этом не угробить)
и да, все сконцентрировались на кубиках, но честно - они меня на женщинах пугают))

[forisma.livejournal.com]

спасибо большое :)
да, конечно, здоровье - это главная цель. Здоровье и энергия! Ограниченные в питательных веществах диеты меня не интересуют и мега-перегрузки ради фигуры тоже нет.
Медленно но верно.

Знаешь, кубики "страшны" могут быть, только если их сильно напрячь. А если живот в расслабленном состоянии, то выглядит всё очень красиво и плоско. Вот, посмотри
http://forisma.livejournal.com/473825.html?thread=13820641#t13820641

[aranrut.livejournal.com]

действительно, ооочень красиво и естественно смотрится: )
ух сколько впахивать прийдется...но ничего, главное то, что начало уже положено)
буду мотивироваться теперь твоими записями, так что не оставляй эту тему не освещенной: )

[forisma.livejournal.com]

куда уж я теперь денусь :))