Первый раз на йоге

[forisma]

Представляете, мне сегодня приснилось, что я родила двух мальчиков-близнецов, даже боль родов приснилась!
Малыши были такие замечательные и суперские! Я проснулась среди ночи, и от горя, что это был только сон, долго не могла уснуть. Было обидно, что меня так надурили :О

Вчера была впервые на йоге. Ну что сказать, странно очень. На мой взгляд, как-то очень много расслабляющих медитирующих пауз. Это нормально для йоги, да? Я почему-то думала, что сначала упражнения, а потом только в конце медитация.
Конечно приятно, когда тебя не перенапрягают, но и ощущение такое, что пришёл больше отдохнуть, чем потренироваться.

Comments

[jubka.livejournal.com]

О, уже материнский инстинкт проявляется! :)

[forisma.livejournal.com]

у меня бывает :О периодами :))

[pseudo-aki.livejournal.com]

ооо! я бы хотела когда-нибудь родить мальчиков-близнецов!

на всех йогах, где я была, расслабление в конце было.
а еще бывает силовая йога, где вообще всё достаточно в темпе и нагрузка чувствуется.

[forisma.livejournal.com]

уууух какие же карапузы были клёвые! вообще сплошное разочарование :))

У нас тоже было расслабление длинное в конце, но и между делом постоянно были мелкие паузы закрывания глаз и мини-медитации.

вот фиг его знает, силовая йога - это тоже наверное как-то странно, нет?

[mother-courage.livejournal.com]

Хороший сон - одобряю)))
аххаха вспомнила твой заглавный пост)
а йога это круто) я считаю что веганы просто должны ходить на йогу. но это опять-таки моя псевдонаучная теория)))

[forisma.livejournal.com]

не, ну можно раз от раза писать, и что-то, что действительно волнует, а не абстрактные сны. И в конце приписочка - "что бы это значило"? Вот такие посты я не люблю :)
А смешные посты про сны или волнующие человека - конечно, ничего плохого :) Просто во вступительном посте я так много конкретной информации по постам про сны решила не давать :)))

а ты тоже ходишь? какая у тебя йога?

[angelolja.livejournal.com]

мальчики сняться к приятным хлопотам...
йога-это супер..но меня тоже силовая йога больше интересует...а на таких раслабляющих упражнениях хорошо стресс снимать..

[forisma.livejournal.com]

я не верю в предсказательную символику снов :))
вообще, я немножко не договариваю конечно :) мышцы у меня всё-таки побаливают :))
и от нервов, да, мне тоже надо. люблю я стрессовать.

[mudr-sava.livejournal.com]

йога бывает разная - просто спроси инструктора, какого рода йогу вы делаете. Обычно позы выдерживают некоторое время, это дает статическую нагрузку. А в конце тренировки есть полное расслабление. Может просто ты очень физически подготовлена?:)

[forisma.livejournal.com]

да-да, именно так и было, статические упражнения :) ну не то, чтобы я физически подготовлена сильно, наоборот, я человек ленивый :)
но все, кроме одного упражнения, казались лёгкими. правда мышцы всё равно побаливают сегодня.

[alice-lidelll.livejournal.com]

На хатха-йоге, куда я ходила раньше, так и было - напряглись в какой-нибудь силовой позе, потом расслабились, напряглись, расслабились. Два часа очень хорошо пролетали.
Но больше всего я люблю силовую йогу, жаль что сейчас её больше нет в моём зале. Поэтому дома делаю (если не лень) комплексы из йога-23, включаю видео и вперёд :)

[forisma.livejournal.com]

ага, значит, это хатха!
может тоже попробовать силовую дома поделать.. но у меня же такой ленивый зад :О

[rozemblum.livejournal.com]

Бывает же такое! Мне тоже как раз сегодня приснилось, что я убаюкиваю двух своих детей-близнецов - мальчика и девочку! Может, это какой-то знак провидения? :))

[forisma.livejournal.com]

сегодня небо было щедро на младенцев :))

ну и как ощущения? ;)

[ostrovskaya.livejournal.com]

А мне сегодня снилось, что я занимаюсь йогой и такое классное у меня было складывание в наклоне. Кайф.
Проснулась и как обычно сутра нефига не сложилась)

[forisma.livejournal.com]

хаха тебя тоже сегодня дразнили во сне :))

[ayuthaya.livejournal.com]

Йога разная бывает.
Но для начала я считаю что именно такая - с расслабляющими паузами подходит больше всего. В йоге - главное не навредить себе, поэтому по началу так важно прислушиваться к своему телу и делать всё при расслабленном состоянии, следить за дыханием и отслеживать свои ощущения.
Кстати и про стрессы. Тело и разум же очень связаны. Когда расслабляется тело - автоматически расслабляется и разум тоже и соответственно воздействия стрессов снижаются :)))

[forisma.livejournal.com]

Спасибо большое, вы меня тут все комментами успокоили :)
Наверное поэтому так много людей и отказываются от йоги, попробовав раз. Потому что не поняли, а никто не объяснил.

[hilda67.livejournal.com]

цель любых асан - подготовка к медитации.

основное в асанах - научиться расслаблять тело в любом положении!!!
так что все нормально.

не относись к йоге как к гимнастике. это - средство успокоить ум. :)

[forisma.livejournal.com]

трудно блин :))) всё время про себя думала, "не старайся для других, не старайся быть лучше других, делай для себя".
Это для меня самая трудная задача в йоге..

[erikaleie.livejournal.com]

Я раньше тоже ходила на силовую. А потом перешла в другой зал и, сплошное разочарование, ползали по полу, нюхали носки). Если бы я сразу попала на эту йогу, а не на ту, я бы вряд ли пошла бы снова. А потом я попробовала калланетику - такая смесь йоги и пилатеса, и просто заболела ей, перестаю заниматься и только об этом думаю, когда же в зал =))

[forisma.livejournal.com]

Калланетиком я раньше занималась долгое время :)
Но понимаешь, йога и калланетик не сравнимы :) Калланетик для фигуры, а йога для души. Я знаю, что мне абслютно необходима йога, просто ещё странно поначалу.

[annalinchik.livejournal.com]

ja na yoge spala :))

[forisma.livejournal.com]

В конце там да, можно блин и уснуть :)))

[falter-assel.livejournal.com]

Да, йога - это расслабление... Моя преподавательница по йоге говорила, что никакую асану нельзя делать насильно, только в согласии со своим телом... Чувствуешь боль - отпусти... Делай потихоньку!!!!

[forisma.livejournal.com]

да всё было очень доступно :))

[avatarra.livejournal.com]

Интересно, в руку ли, что называется, сон ? :)

[forisma.livejournal.com]

Да у меня бывают такие периоды просто :))

[natarra.livejournal.com]

может, это и правильно, что ощущение, что пришел отдохнуть? это же не спорт!

[forisma.livejournal.com]

говорят, что правильно :))

[http://users.livejournal.com/_lisss_/]

обалдеть! Мне сегодня приснилось, что я принимала роды. Роженица родила двух мальчиков-близнецов.

[forisma.livejournal.com]

ну надо же!!!!!

[mamoor.livejournal.com]

mne kak to tozhe snilos' chto ja rodila rebenka, i priamo takoj instinkt prosnulsia materinskij! i tozhe razocharovanie bylo posle.
a pro bliznecov - mne segodnia prisnilos' chto moj paren' - eto dva blizniaca. nu i ludi sheptalis' 'horosho ustroilas', a mne bylo kak-to stranno vtroem:))

[forisma.livejournal.com]

whahahahahha :))))))))))))) хорошо устроилась :)))))

[tyera.livejournal.com]

ты пошла на йогу? :) ура! :)))

[forisma.livejournal.com]

ещё не пошла :) это был пробный урок.
я записала на новый сезон, но ещё хотелось бы в другой школе попробовать, сравнить. надеюсь, получится.

[likkk.livejournal.com]

про йогу написано много и хорошо, но попробуй все-таки сходить не на одно занятие - а на 2-3, чтоб понять и прочувствовать тренера, и только потом определяться.
когда выбор есть - это клево ;)
...и мышцы так чудесно чувствуются после занятий .....

[forisma.livejournal.com]

у меня попа уже второй день болит :)) хожу с трудом :)

[http://users.livejournal.com/philadelphia_/]

Нас гоняют на йоге по полной программе. Очень многое зависит от типа йоги. Ведь их много. Наша называется vinyasa.

Мне тоже снились дети. Нам очень хочется, только обстоятельства пока не позволяют. Так что просто пока говорим об этом и представляем как это будет. Звучит глупо, но мы ему даже деревянный грузовичок купили, который кто-то сделал своими руками. И почему-то разговоры у нас именно о мальчике. И имя уже давно придумали, года три-четыре назад - Саша.

[forisma.livejournal.com]

Я уже зауверилась, что мне всё-таки лучше расслабление, а не гоняние :))

Эх, Василис :) Лучше не загадывай! Но вы оба дико милые :))

[http://users.livejournal.com/philadelphia_/]

У нас вокруг дома штуки 4-5 студий. Я сначала хотела перепробовать все и потом определится. Записалась на пробные 10 дней в моей студии и пошла на 9 занятий. Были разные учителя, разное время дня (вечером например намного больше людей), разный темп и музыка. И даже порядок поз и их вариации были разными.

Потом пошла в другую студию. Там намного реже предлагаются занятия. Учителя неплохие, но музыка одна и та же. Но они предлагали разные типы йоги. Основные классы были тоже vinyasa. Только темп у них намного слабей. И кондиционер включен. А в первой студии температура под 30 градусов. Когда холодный воздух, так пропотеть хорошенько не получается. В общем кайфа такого как в первой студии у меня испытать не получилось. И еще мне не нравилось что в студии у них не было окон :) Так как первая студия у очень близко к дому. И цена было такая же как и везде. Я решила пойти к ним. И с другими больше не мучиться.

Так что походи, посравнивай. Увидишь что тебе больше подойдет.

[forisma.livejournal.com]

Да я уже записалась в эту :))) У нас как раз цены очень отличаются, во всех остальных очень дорого. Я посылала запрос в две другие, но ни ответа ни привета не получила :S

[prodamnedorogo.livejournal.com]

Мне нравится, когда в семьях близнецы, причем похожие. Мне кажется, это просто отрыв башки воспитывать двух абсолютно идентичных физически детей. И еще больший отрыв -- иметь брата точную копию себя.

[forisma.livejournal.com]

Людям всегда хочется того, что у них нет :)