Первый раз на йоге

[forisma]

Представляете, мне сегодня приснилось, что я родила двух мальчиков-близнецов, даже боль родов приснилась!
Малыши были такие замечательные и суперские! Я проснулась среди ночи, и от горя, что это был только сон, долго не могла уснуть. Было обидно, что меня так надурили :О

Вчера была впервые на йоге. Ну что сказать, странно очень. На мой взгляд, как-то очень много расслабляющих медитирующих пауз. Это нормально для йоги, да? Я почему-то думала, что сначала упражнения, а потом только в конце медитация.
Конечно приятно, когда тебя не перенапрягают, но и ощущение такое, что пришёл больше отдохнуть, чем потренироваться.

Comments

[mudr-sava.livejournal.com]

йога бывает разная - просто спроси инструктора, какого рода йогу вы делаете. Обычно позы выдерживают некоторое время, это дает статическую нагрузку. А в конце тренировки есть полное расслабление. Может просто ты очень физически подготовлена?:)

[forisma.livejournal.com]

да-да, именно так и было, статические упражнения :) ну не то, чтобы я физически подготовлена сильно, наоборот, я человек ленивый :)
но все, кроме одного упражнения, казались лёгкими. правда мышцы всё равно побаливают сегодня.