Первый раз на йоге

[forisma]

Представляете, мне сегодня приснилось, что я родила двух мальчиков-близнецов, даже боль родов приснилась!
Малыши были такие замечательные и суперские! Я проснулась среди ночи, и от горя, что это был только сон, долго не могла уснуть. Было обидно, что меня так надурили :О

Вчера была впервые на йоге. Ну что сказать, странно очень. На мой взгляд, как-то очень много расслабляющих медитирующих пауз. Это нормально для йоги, да? Я почему-то думала, что сначала упражнения, а потом только в конце медитация.
Конечно приятно, когда тебя не перенапрягают, но и ощущение такое, что пришёл больше отдохнуть, чем потренироваться.

Comments

[likkk.livejournal.com]

про йогу написано много и хорошо, но попробуй все-таки сходить не на одно занятие - а на 2-3, чтоб понять и прочувствовать тренера, и только потом определяться.
когда выбор есть - это клево ;)
...и мышцы так чудесно чувствуются после занятий .....

[forisma.livejournal.com]

у меня попа уже второй день болит :)) хожу с трудом :)

[likkk.livejournal.com]

могу порекомендовать отмокание в горячей ванне минут 20-30, чтоб распарить напряженные мышцы.
чтоб не скучно, можно взять с собой книжку. или мужчину ;)
к стати, этот же самый мужчина, ну, или какой-нибудь другой ))) не принципиально может потом дополнить еще массаж наиболее чувствующихся после занятия мест - ощущения станут гораздо лучше ;)

[forisma.livejournal.com]

Ванны нет, мужчины нет, ничего нет :))))))))))))

[likkk.livejournal.com]

так не бывает, что совсем ничего нет ))))
рекомендую завести ;)