Первый раз на йоге

[forisma]

Представляете, мне сегодня приснилось, что я родила двух мальчиков-близнецов, даже боль родов приснилась!
Малыши были такие замечательные и суперские! Я проснулась среди ночи, и от горя, что это был только сон, долго не могла уснуть. Было обидно, что меня так надурили :О

Вчера была впервые на йоге. Ну что сказать, странно очень. На мой взгляд, как-то очень много расслабляющих медитирующих пауз. Это нормально для йоги, да? Я почему-то думала, что сначала упражнения, а потом только в конце медитация.
Конечно приятно, когда тебя не перенапрягают, но и ощущение такое, что пришёл больше отдохнуть, чем потренироваться.

Comments

[hilda67.livejournal.com]

цель любых асан - подготовка к медитации.

основное в асанах - научиться расслаблять тело в любом положении!!!
так что все нормально.

не относись к йоге как к гимнастике. это - средство успокоить ум. :)

[forisma.livejournal.com]

трудно блин :))) всё время про себя думала, "не старайся для других, не старайся быть лучше других, делай для себя".
Это для меня самая трудная задача в йоге..

[hilda67.livejournal.com]

:)))

именно потому я и предпочитаю домашнюю практику. :)))