Энергетическое действие питания. Согревающие, нейтральные и охлаждающие продукты.

[forisma]

Очень интересно смотреть на еду глазами азиатов.
Как я уже написала, мне для лечения акупунктурист приписал лечебную диету. Дал списочек того, чего не надо есть.
Списочек годных для употребления в пищу продуктов не прилагался. А я человек педантичный, мне, пожалуйста, огласите всё, чтобы я знала, что мне вообще готовить. Пришлось рыскать в интернетах.
Так как ни на одном сайте не нашла полного обзора, состряпала для себя в Экселе табличку.

Согревающие, нейтральные и охлаждающие продукты


Значится, мне нельзя трогать левую колонку, а нужно готовить из средней и правой.

Comments

[sveta-goryun.livejournal.com]

А как узнать, что именно нельзя?

[dana-lana.livejournal.com]

зашла с тем же вопросом. :)

[forisma.livejournal.com]

Ответила повыше :)

[forisma.livejournal.com]

Вообще, диета здорового человека должна быть сбалансирована таким образом, чтобы пища имела нейтральное действие, то есть не давала дисбалансов.
Это не означает, что нужно кушать только среднюю колонку, нет. Наоборот, из-за смены сезонов и погоды, например, в природе возникает дисбаланс, который действует на тело - поэтому летом и хочется сочных фруктов, а зимой наваристого горохового супа. На самом деле интуитивно все стремятся и делают это, правда в наше времена сочные фрукты заменили мороженым, а гороховый суп куском жирного мяса, что является экстремально дисбалансированной пищей. Если эта диета прололжается изо дня в день, то это неизбежно приведёт к сбоям в теле.

Насчёт же лечебной диеты - сначала нужен диагноз, чтобы определить, продуктами какого энергетического качества и свойств нужно это лечить.
У меня deficiency + heat. Диета должна быть построена на продуктах питающих, чтобы убрать главную причину болячек - слабый чи, deficiency; а так же нужно потушить очаги воспламенения, появившиеся из-за этой deficiency - а значит, нельзя продукты, которые усиливают heat, т.е. продукты из красной колонки.

[sveta-goryun.livejournal.com]

в цигун та же фигня, да и другие ориентируются на это, я знаю, что мне тоже охлаждающее больше
что значит cane sugar?

[forisma.livejournal.com]

Не только охлаждающее, но и пища, которая повышает Чи.
Цигун тоже основан на ТКМ (традиционной китайской медицине), есс-но, он использует те же принципы.
Cane sugar - тростниковый сахар, но не в виде сахара, а в виде этого растения, я видела в китайском в банках маринованный.

[mamoor.livejournal.com]

что значит согревающие?

[forisma.livejournal.com]

В моём случае согревающие продукты могут усилить очаги воспаления, которые у меня есть в теле, поэтому нужно их избегать.

[mamoor.livejournal.com]

то есть эти продукты только для тебя 'согревающие'?
А почему они называются так?
Просто вне тамы глядя на наблицу я ничего не поняла, что что значит и как к этому подходить. Знаешь, такое чувство, будто что то 'чешется' но до туда не дотянуться:) и скорее уже хочется почесать:)

[forisma.livejournal.com]

нет, не только для меня :) это всё очень комплексные понятия, не то, что в комменте, даже в книге-то сложно объяснить, чтобы ррраз и понятно.
моя настольная книга http://www.bol.com/nl/p/healing-with-whole-foods/1001004001755330/
обожаю, советую. могу выслать электронную, но я например электронные не люблю читать такого плана. не знаю, как ты.

[mamoor.livejournal.com]

я тоже люблю больше бумажные, но и электронные читаю, их удобно с собой таскать:) особенно если книга 750 страниц:) вышлешь мне электронную?:)

[forisma.livejournal.com]

а какой у тебя мэйл?

[mamoor.livejournal.com]

soosandra gmail

[bai-xue-hua.livejournal.com]

Эх если б сами азиаты так внимательно на еду смотрели %(

[forisma.livejournal.com]

хахах да уж :)

[yogmarina.livejournal.com]

а я сейчас гуглю инь-ян продукты -очень отличаются таблицы в интернете. Так чеснок, орехи, грибы в одних инь, а в других - ян или нейтральные.. . Тебе не попадались такие? Как ты занесла спорные продукты в таблицу?

[forisma.livejournal.com]

Думай логикой в таком случае. Ян - согревающие, концентрированные продукты. Чеснок и орехи не могут быть инь ;)

[yogmarina.livejournal.com]

я просто не в теме :) с фруктами сложнее.. даже у тебя в таблице апельсин и в ян, и в инь ;)

[forisma.livejournal.com]

хаха gotcha :)
с фруктами одно простое правило - свежие фрукты употреблять всегда отдельно от другой еды. а когда есть намёки на кандиду, то вообще их лучше не есть.

[yogmarina.livejournal.com]

прикол,только что узнала, что стремление к здоровому питанию уже окрестили расстройством приёма пищи, оказывается, это-нервная орторексия:) http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B8%D1%8F

[forisma.livejournal.com]

ага :)

[annalinchik.livejournal.com]

esli chto, na 22e budut i orexi i chesnok, no ty mozhesh' eto togda overslaan, ostal'noe vse pochti chto iz srednei i levoi tablicy

[forisma.livejournal.com]

Аня, какая ты внимательная, спасибо!

левой? :) наверное, ты имела ввиду правой? :)

[annalinchik.livejournal.com]

nu da pravoi... koroche drugoi levoi :)

[nicolette-faust.livejournal.com]

А я прям на днях читала про такое деление продуктов и в какое время дня какие продукты лучше употреблять)
а можно мне тоже электронную книжечку?