"Просто медленный метаболизм"

[forisma]

Ожирение – главная из предотвращаемых причин диабета, онкологических, сердечнососудистых и неврологических заболеваний, а также ряда ортопедических проблем.

Никаким другим образом, кроме уменьшения калорийности привычного меню и увеличения физической нагрузки – оно не может быть исцелено.

Процент ожирения вследствие эндокринных нарушений и психических заболеваний - очень невелик.
Свидетельства о том, что у некоторых «просто медленный метаболизм» тоже недостаточно, - наоборот, толстякам требуется энергия для поддержания повышенной массы тела, и метаболизм у них обычно выше, чем у худых.

Евгения Кобыляцкая

Comments

[pomidorinka.livejournal.com]

прочитала статью по ссылке. имхо одна вода. вообще ни о чем...
знаешь, я тусуюсь на форуме зожников, и если некоторые конечно не врут, они едят чуть ли не на 1200 ккал и пухнут при этом.
вот это и есть медленный метаболизм. именно что со скоростью не порядок

[forisma.livejournal.com]

а что они едят? если высокий ГИ продуктов, что они употребляют, то будут пухнуть конечно, только тут дело не в метаболизме :)
А ещё - многие люди пишут от балды, сколько они калорий употребляют. На самом деле калории считать очень муторно, и приблизительный подсчёт оказывается не верен. Надеюсь, они тщательно записывают употреблённые калории. если да - то тогда надо смотреть на ГИ.

[pomidorinka.livejournal.com]

калории считать очень легко :) полно сервисов для этого. я после полугода подсчетов на глаз знаю сколько ем :)

имхо, ги влияет только на уровень сахара. т.е. чем резче скачок этого сахара, а потом снижение, тем быстрее ты снова есть захочешь и соответственно опять же съешь больше, чем, если бы ел низкоГИшные продукты :) все опять в конечную калорийность упирается