"Просто медленный метаболизм"

[forisma]

Ожирение – главная из предотвращаемых причин диабета, онкологических, сердечнососудистых и неврологических заболеваний, а также ряда ортопедических проблем.

Никаким другим образом, кроме уменьшения калорийности привычного меню и увеличения физической нагрузки – оно не может быть исцелено.

Процент ожирения вследствие эндокринных нарушений и психических заболеваний - очень невелик.
Свидетельства о том, что у некоторых «просто медленный метаболизм» тоже недостаточно, - наоборот, толстякам требуется энергия для поддержания повышенной массы тела, и метаболизм у них обычно выше, чем у худых.

Евгения Кобыляцкая

Comments

[pomidorinka.livejournal.com]

калории считать очень легко :) полно сервисов для этого. я после полугода подсчетов на глаз знаю сколько ем :)

имхо, ги влияет только на уровень сахара. т.е. чем резче скачок этого сахара, а потом снижение, тем быстрее ты снова есть захочешь и соответственно опять же съешь больше, чем, если бы ел низкоГИшные продукты :) все опять в конечную калорийность упирается