Изменить себя
Dec. 22nd, 2007 12:51 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
forisma Прочитала только что в интернете интересную вещь. Американцами разработан метод худения, при котором главная фишка - думать, как стройный человек. Этот же метод можно применять для чего угодно - бросать курить, научиться любить вещи, которые тебе неприятны, например уборку в доме, чтобы это не доставляло тебе душевных страданий. Конкретнее там не было написано, но говорят, что помогает. Одна девушка к комментах говорит, что бросила так курить: - "Вместо того, чтобы говорить "мне нельзя больше курить" или "я должна бросить", я говорю "мне больше не нужно курить" А для меня актуально, как этот метод можно применить для душевного дискомфорта :) У кого-то есть идеи? |
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2007-12-22 12:57 pm (UTC)no subject
Date: 2007-12-22 01:10 pm (UTC)По-моему, это психотренинг простой, как с "я самая обаятельная и привлекательная", только в новой обёртке :)
Просто я хочу знать, что за слова больше всего подойдут для мну :)
no subject
Date: 2007-12-22 01:12 pm (UTC)no subject
Date: 2007-12-22 01:15 pm (UTC)no subject
Date: 2007-12-22 01:18 pm (UTC)no subject
Date: 2007-12-22 01:11 pm (UTC)no subject
Date: 2007-12-22 01:16 pm (UTC)no subject
Date: 2007-12-22 10:30 pm (UTC)no subject
Date: 2007-12-22 08:12 pm (UTC)мне обычно помогает простое переключение на деятельность, не требующую особых мозговых усилий) или книжку позитивную посмотреть. а лучше всего, сходить в какое-нибудь место за вдохновением. на концерт например...
no subject
Date: 2007-12-22 10:39 pm (UTC)через 4 месяца увидела результат :P
а что ты там за концерты посещаешь? :)
no subject
Date: 2007-12-23 05:47 pm (UTC)no subject
Date: 2007-12-22 10:28 pm (UTC)но мне кажется, это не для всех. как нет на всех универсального лекарства, так и подобное самоубеждение может не сработать.
Вообще мне не нравится такие методы, вместо того, чтобы найти корень проблемы, разобраться и устранить, уговаривать себя, что проблемы нет. Мне кажется, это неправильно. И поскольку проблема не уйдет, то и убеждение придется постоянно поддерживать, что неминуемо расстроит нервную систему засчет постоянных перепадов настроения, и траты нервных сил организма на такую самодисциплину.
no subject
Date: 2007-12-23 08:40 am (UTC)1. Человек курит, когда нечем заняться.
2. Курим после еды --- особенно на работе , когда после обеда многие коллеги идут курить – заодно поболтать.
3. Курим во время принятия алкогольных напитков ---- опять , больше за компанию.
4. Курим когда нервничаем ----- почему –то думаем , что это успокаивает.
Например, я много стал курить, когда стал водить машину ----- стояние в пробках вызывает это желание ----- пункт № 1. При этом если занят работой и не за рулём , могу 2-3 дня не курить. Бывают у меня выходные ---2 дня дома расслабляешься --- не курю ( тем более дома у меня категорически не курят, если гостям нужно, выходят на балкон или лестничную площадку ---- а мне это делать одному почему –то лень – если только за компанию)
no subject
Date: 2007-12-23 10:05 am (UTC)анализатор :)
а у толстых обмен веществ фиговый :) они едят, как и мы, а полнеют гораздо быстрее...
а с чувствами так вообще.. тут самоконтроль не поможет :)
no subject
Date: 2007-12-23 03:26 pm (UTC)no subject
Date: 2008-01-07 10:50 pm (UTC)no subject
Date: 2008-01-07 10:54 pm (UTC)не знаю, фигня или нет, но если помогает и (пенопласт млин :))) не приносит вреда, то почему бы и нет.
Только мне волшебных слов так никто и не подсказал.
no subject
Date: 2008-01-07 11:06 pm (UTC)no subject
Date: 2008-01-08 07:54 am (UTC)Хотя, какая нах разница, откуда человек родом. Везде могут придумать что-то полезное...
Stranger007
Date: 2008-01-14 10:40 pm (UTC)Re: Stranger007
Date: 2008-01-15 12:23 pm (UTC)