Изменить себя

[forisma]

Прочитала только что в интернете интересную вещь. Американцами разработан метод худения, при котором главная фишка - думать, как стройный человек. Этот же метод можно применять для чего угодно - бросать курить, научиться любить вещи, которые тебе неприятны, например уборку в доме, чтобы это не доставляло тебе душевных страданий. Конкретнее там не было написано, но говорят, что помогает. Одна девушка к комментах говорит, что бросила так курить: - "Вместо того, чтобы говорить "мне нельзя больше курить" или "я должна бросить", я говорю "мне больше не нужно курить" (Het werkt bij mij wel met het stoppen met roken. In plaats van te zeggen "ik mag niet meer roken" of "ik moet stoppen met roken" zeg je "ik hoef niet te roken". Het is je eigen keuze en dat voelt goed. Nu 25 dagen zonder te roken) тут А для меня актуально, как этот метод можно применить для душевного дискомфорта :) У кого-то есть идеи?

Comments

[milagrosvita.livejournal.com]

убаюкивать не надо, оно все равно сильнее тебя. на время станет легче, а потом накатит с новой силой.