Выбора быть не должно
Oct. 20th, 2013 09:06 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
forismaВот, про меня. Проклятая Барселона с её мега-выбором веганского джанк фуда...
Оригинал взят у![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
friend_horatio в И про еду
Оригинал взят у
friend_horatio в И про едуЧитаю психологическое исследование о людях привыкших контролировать качество и количество еды. Для них это стало нормой жизни, потому что долгосрочная цель ( можно так сказать? это перевод long term goal) - достичь оптимального здоровья и выглядеть максимально хорошо - стало важнее колбас и тортов.
Но психологи обнаружили странное.
Когда эти люди попадают в место, где в наличии только очень жирная и неполезная еда, то они ее либо едят, контролируя порции, либо вообще ничего не едят. То есть, продолжают себя контролировать.
Но стоит им попасть в место, где наряду с жирной и вредной пищей представлены низкокалорийные блюда с высоким уровнем полезности, тот тут они и срываются, едят как раз жирное и много. То есть, именно наличие свежего салата в меню, побуждает их есть сосиски в тесте во фритюре.
Психологи объясняют это рядом причин, связанным с наличием выбора, но, прежде чем продолжить в них разбираться, мне хотелось бы спросить, сталкивались ли вы с подобным? Или это слишком тонкая психология и ну ее.
Но психологи обнаружили странное.
Когда эти люди попадают в место, где в наличии только очень жирная и неполезная еда, то они ее либо едят, контролируя порции, либо вообще ничего не едят. То есть, продолжают себя контролировать.
Но стоит им попасть в место, где наряду с жирной и вредной пищей представлены низкокалорийные блюда с высоким уровнем полезности, тот тут они и срываются, едят как раз жирное и много. То есть, именно наличие свежего салата в меню, побуждает их есть сосиски в тесте во фритюре.
Психологи объясняют это рядом причин, связанным с наличием выбора, но, прежде чем продолжить в них разбираться, мне хотелось бы спросить, сталкивались ли вы с подобным? Или это слишком тонкая психология и ну ее.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-10-20 07:10 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-20 07:13 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-20 07:14 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-20 08:17 pm (UTC)выход один - не есть джанк никогда. но если сорвался пару раз в полгода, то ничего страшного я считаю.
no subject
Date: 2013-10-20 08:27 pm (UTC)если я срываюсь, потом долго не могу вернуться к тому, откуда пришла.
no subject
Date: 2013-10-20 08:31 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-20 08:37 pm (UTC)я бы переживала. мясо - нет, спасибо, это для меня уже не пища, это как бабушку свою съесть... в блокадном ленинграде - может быть, но не в Сибири образца 2013ого.
no subject
Date: 2013-10-20 08:43 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-20 09:04 pm (UTC)Бабушка умерла или мама, а ты ее зажарил и съел!
no subject
Date: 2013-10-20 09:18 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-21 05:56 am (UTC)а когда попадаю в такие вот "места выбора", то выбираю менее калорийное (чтобы съесть побольше, ага:))
так что я наверное неподходящий респондент, но высказаться пожелала :))
no subject
Date: 2013-10-21 09:27 am (UTC)Еду выбираю по принципам *вкусно*, *вегетарианно* и *тошнить не будет потом* (последнее в связи с тем что я плохо реагирую на взбитые сливки, но опять таки не всегда).
Ну да, и последний и самый главный принцип: *то чего мне хочется*. Вот например я сейчас вернулась и меня тянет на картошку и свежие овощи. Соотвественно - это и ем :)
no subject
Date: 2013-10-21 11:32 am (UTC)no subject
Date: 2013-10-21 04:05 pm (UTC)если есть норм еда, на джанк я и не посмотрю
а если совсем больше нечего, а у меня разбитое состояние, усталость итп, то все может быть
no subject
Date: 2013-10-26 04:08 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-26 04:09 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-26 04:15 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-26 07:09 pm (UTC)для меня сладкое как алкоголь для алкоголика. настроя бывает не хватает. нужна группа анонимные сладкоеды. "привет, я Юля, и я не ела сладкого 2 месяца."
no subject
Date: 2013-10-26 07:10 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-26 07:12 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-27 03:30 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-27 03:32 pm (UTC)иногда можно и самой попробвать что-то испечь)))
no subject
Date: 2013-10-27 03:33 pm (UTC)Мне, наверное, было бы проще наоборот...
no subject
Date: 2013-10-27 03:34 pm (UTC)это возможно?)))
no subject
Date: 2013-10-27 03:53 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-27 04:13 pm (UTC)не знаю, с чем, в детстве было как всегда у всех, ни в чём не ограничивали, я даже на завтрак печенье с маслом ела.
просто в определённый момент мозг понимает, что когда ешь сладкое, в организме вырабатываются гормоны счастья.
ну и толкает меня его есть.
no subject
Date: 2013-10-27 04:17 pm (UTC)это мерзко из-за того, что мы не привыкли думать о человеке, как о складе мяса в пищу.
но я думаю, что когда голод такого размаха, то уже всяческие шаблоны из мозга стираются.
no subject
Date: 2013-10-27 08:30 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-27 08:39 pm (UTC)потом то ли срыв, то ли разгильдяйство.
я не то, что запрещаю, я хочу мочь без сладкого :О
no subject
Date: 2013-10-27 08:44 pm (UTC)А зачем тебе мочь без сладкого?
no subject
Date: 2013-10-27 08:49 pm (UTC)не знаю. ем, пока не наемся совсем.
no subject
Date: 2013-10-27 09:27 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-27 09:36 pm (UTC)no subject
Date: 2013-10-28 04:43 pm (UTC)http://svetlyachok.livejournal.com/608282.html#comments
Там был еще эксперимент с тем, что Вы позволяете себе все - да-да, самое жирное, самое сладкое. И что как раз это миф, что прям сразу стулья треснут и т.д. Я так проделала и больше мне "запретных" вещей не хотелось. Ищу вот сейчас.