Выбора быть не должно

[forisma]

Вот, про меня. Проклятая Барселона с её мега-выбором веганского джанк фуда...

Оригинал взят у friend_horatio в И про еду

Читаю психологическое исследование о людях привыкших контролировать качество и количество еды. Для них это стало нормой жизни, потому что долгосрочная цель ( можно так сказать? это перевод long term goal) - достичь оптимального здоровья и выглядеть максимально хорошо - стало важнее колбас и тортов.
Но психологи обнаружили странное.
Когда эти люди попадают в место, где в наличии только очень жирная и неполезная еда, то они ее либо едят, контролируя порции, либо вообще ничего не едят. То есть, продолжают себя контролировать.
Но стоит им попасть в место, где наряду с жирной и вредной пищей представлены низкокалорийные блюда с высоким уровнем полезности, тот тут они и срываются, едят как раз жирное и много. То есть, именно наличие свежего салата в меню, побуждает их есть сосиски в тесте во фритюре.
Психологи объясняют это рядом причин, связанным с наличием выбора, но, прежде чем продолжить в них разбираться, мне хотелось бы спросить, сталкивались ли вы с подобным? Или это слишком тонкая психология и ну ее.

Comments

[lich-ona.livejournal.com]

Думаю, все зависит от настроя. Если это "отказ", "запрет" - то будут срывы, а если это "выбор", "мое решение", то срывы в принципе невозможны.

[forisma.livejournal.com]

настрой... не знаю. наверное?
для меня сладкое как алкоголь для алкоголика. настроя бывает не хватает. нужна группа анонимные сладкоеды. "привет, я Юля, и я не ела сладкого 2 месяца."

[sveta-goryun.livejournal.com]

хахахаха
это возможно?)))

[lich-ona.livejournal.com]

А у Вас всегда так было? Как думаете, с чем это связано? Вас ограничивали в детстве в сладком?

[forisma.livejournal.com]

зачем меня на вы :)
не знаю, с чем, в детстве было как всегда у всех, ни в чём не ограничивали, я даже на завтрак печенье с маслом ела.
просто в определённый момент мозг понимает, что когда ешь сладкое, в организме вырабатываются гормоны счастья.
ну и толкает меня его есть.

[lich-ona.livejournal.com]

Хорошо, будем на ты :) И все-таки мне кажется, что в отличие от алкоголиков, ты остановишься есть сладкое, особенно если перестать его себе запрещать. Уже есть побитые рекорды?

[forisma.livejournal.com]

наверное, пару месяцев - мой рекорд.
потом то ли срыв, то ли разгильдяйство.
я не то, что запрещаю, я хочу мочь без сладкого :О

[lich-ona.livejournal.com]

Я имела в виду рекорд по количеству съеденного.

А зачем тебе мочь без сладкого?

[forisma.livejournal.com]

потому что у меня либо совсем без сладкого, либо каждый день и много. я сладкоголик.
не знаю. ем, пока не наемся совсем.

[lich-ona.livejournal.com]

А почему бы не провести эксперимент и не поедать, скажем, неделю сладкого вволю? Что в этом плохого?

[forisma.livejournal.com]

у меня эксперимент сладкого вволю уже недели три длится. скоро подо мной все стулья будут ломаться.

[lich-ona.livejournal.com]

Я не одобряю компетенцию этой дамы как психолога и поведение как человека, но серия про расстройства пищевого поведения у нее просто замечательная. Мне помогло победить переедание (нервная булимия). Ссылка как раз внизу про переедание
http://svetlyachok.livejournal.com/608282.html#comments

Там был еще эксперимент с тем, что Вы позволяете себе все - да-да, самое жирное, самое сладкое. И что как раз это миф, что прям сразу стулья треснут и т.д. Я так проделала и больше мне "запретных" вещей не хотелось. Ищу вот сейчас.