![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
forismaДруг собрался ехать на Випассану, и я весь вечер вчера ему рассказывала о том, как это было у меня, что Випассана даёт и чем отличается от всяческих техник работы с сознанием.
Друг очень любит Зеланда. Он сказал, что тот и буддистские фишки, и христианские, и все на свете объединил, поэтому ценен. Я с ним совершенно не согласна в этом вопросе. Трансерфинг - это те же аффирмации, и сравнивать смысла нет.
В обсуждении мы использовали пример. Друга позавчера штрафанула на 130 евро полиция за то, что он не пристегнулся. Он сказал, что если бы не Трансерфинг, он не смог бы избавиться от грызущего чувства за обиду и потерянные деньги. А так он использовал Трансерфинг и проговорил случившееся, после чего его отпустило.
Я использовала тот же пример, чтобы объяснить ему, какой эффект имеет Випассана по сравнению с аффирмациями.
Цель медитации - научить сознание не реагировать на раздражители.
Я сравнила медитацию с силовой тренировкой для тела. Эффект тренировки - организм подчищает умершие в процессе тренировки ткани и заменяет их новыми, прочными, сильными мышечными тканями.
До тренировки, со старыми тканями, ты не мог отжаться от пола. Через некоторое время постоянных тренировок твой организм построил для тебя новые ткани, которые могут позволить тебе отжаться.
Такой же принцип в медитации. Представьте, что вокруг сознания есть невидимая плёнка, защищающая от внешних раздражителей.
Нетренированная плёнка будет пропускать негатив, как снаряды. А вы тем временем а) обезвреживаете снаряд позитивными аффирмациями б) долго зализываете раны, восстанавливая образовавшуюся дырку в защитной плёнке.
И не дай бог в вашу сторону посыпятся новые снаряд в период, когда вы восстанавливаетесь. Многим людям довелось испытать полосу невезения - когда каждое новое испытание уже настолько too much, что вставать с кровати с утра уже просто нет сил и желания.
Медитация работает как тренировка (и в принципе, это и есть не что иное, как тренировка сознания), даря вам эластичную сильную плёнку, которая не пропускает эти снаряды. Они врезаются в неё и отпружиниваются обратно, не достигая части сознания, в котором возникает раздражение.
С утра вспомнила, что в Матрице есть отличная иллюстрация этого принципа.
Как работает эта тренировка?
Внутренним взглядом вы смотрите на внутренние раздражители, отложившиеся в вашем теле, - их буддисты зовут сансарами (в нашем примере это "снаряды", оставшиеся в вас после предыдущих атак), и учитесь не реагировать на них.
а) Они растворяются под вашим взглядом
б) Ваша защитная плёнка становится прочнее и прочнее. Вы учитесь не реагировать на новые снаряды.
Это всё я испытала на собственном опыте, и решила поделиться с вами. Если вам это нужно - советую випассановские курсы. Если вы к этому не готовы - можете проскролить мой пост.
Я сама делала курс больше 2 лет назад, но регулярную медитацию в практику не ввела, к сожалению. На сегодняшний день я вернулась к тому состоянию защитных механизмов, с которым начинала. Раздражители очень быстро выводят меня из себя. В последнее время Випассана постоянно везде всплывает у меня перед глазами, жирными такими намёками :)
Мне надо найти способ снова медитировать.
Друг очень любит Зеланда. Он сказал, что тот и буддистские фишки, и христианские, и все на свете объединил, поэтому ценен. Я с ним совершенно не согласна в этом вопросе. Трансерфинг - это те же аффирмации, и сравнивать смысла нет.
В обсуждении мы использовали пример. Друга позавчера штрафанула на 130 евро полиция за то, что он не пристегнулся. Он сказал, что если бы не Трансерфинг, он не смог бы избавиться от грызущего чувства за обиду и потерянные деньги. А так он использовал Трансерфинг и проговорил случившееся, после чего его отпустило.
Я использовала тот же пример, чтобы объяснить ему, какой эффект имеет Випассана по сравнению с аффирмациями.
Цель медитации - научить сознание не реагировать на раздражители.
Я сравнила медитацию с силовой тренировкой для тела. Эффект тренировки - организм подчищает умершие в процессе тренировки ткани и заменяет их новыми, прочными, сильными мышечными тканями.
До тренировки, со старыми тканями, ты не мог отжаться от пола. Через некоторое время постоянных тренировок твой организм построил для тебя новые ткани, которые могут позволить тебе отжаться.
Такой же принцип в медитации. Представьте, что вокруг сознания есть невидимая плёнка, защищающая от внешних раздражителей.
Нетренированная плёнка будет пропускать негатив, как снаряды. А вы тем временем а) обезвреживаете снаряд позитивными аффирмациями б) долго зализываете раны, восстанавливая образовавшуюся дырку в защитной плёнке.
И не дай бог в вашу сторону посыпятся новые снаряд в период, когда вы восстанавливаетесь. Многим людям довелось испытать полосу невезения - когда каждое новое испытание уже настолько too much, что вставать с кровати с утра уже просто нет сил и желания.
Медитация работает как тренировка (и в принципе, это и есть не что иное, как тренировка сознания), даря вам эластичную сильную плёнку, которая не пропускает эти снаряды. Они врезаются в неё и отпружиниваются обратно, не достигая части сознания, в котором возникает раздражение.
С утра вспомнила, что в Матрице есть отличная иллюстрация этого принципа.
Как работает эта тренировка?
Внутренним взглядом вы смотрите на внутренние раздражители, отложившиеся в вашем теле, - их буддисты зовут сансарами (в нашем примере это "снаряды", оставшиеся в вас после предыдущих атак), и учитесь не реагировать на них.
а) Они растворяются под вашим взглядом
б) Ваша защитная плёнка становится прочнее и прочнее. Вы учитесь не реагировать на новые снаряды.
Это всё я испытала на собственном опыте, и решила поделиться с вами. Если вам это нужно - советую випассановские курсы. Если вы к этому не готовы - можете проскролить мой пост.
Я сама делала курс больше 2 лет назад, но регулярную медитацию в практику не ввела, к сожалению. На сегодняшний день я вернулась к тому состоянию защитных механизмов, с которым начинала. Раздражители очень быстро выводят меня из себя. В последнее время Випассана постоянно везде всплывает у меня перед глазами, жирными такими намёками :)
Мне надо найти способ снова медитировать.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-01-12 09:42 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-12 09:54 am (UTC)От чего это у тебя? Крепкая нервная система, которая тренирует сама себя? :))) Не знаю, но подавляющее большинство не имеет такой нервной системы.
Религиозные буддисты бы могли объяснить это реинкарнацией - может ты в прошлой жизни себя натренировала как следует, и теперь это у тебя автоматизм :))))
Не знаю. Но возможно, для тебя курс Випассаны тоже был бы неплох, чтобы разобраться и перестать страшиться своих "способностей".
no subject
Date: 2013-01-12 10:12 am (UTC)А про реинкарнацию - вполне возможно:) один раз я сделала нумерологический разброс и оказалось я проживаю последнюю свою жизнь, а их (если правильно помню) 13.
no subject
Date: 2013-01-12 10:14 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-12 10:48 am (UTC)Это часто путают с равнодушием, но это не так. Привязанности ментального или физического уровня - с любым знаком, плюс или минус, - ведут нас к страданиям (санкхарам). Единственный способ избавиться от страданий - избавиться от привязанностей: ума, тела, чувств.
Это то, что я поняла, пережила на курсах Випассаны.
Меня тоже, увы, выводят из себя некоторые вещи, что можно заметить. Но благодаря практике Випассаны я -=поняла=-, куда надо двигаться и с тех пор продвинулась в вопросах осознанности и спокойствия ума довольно неплохо. Хотя и медленно получается, потому что практикую нечасто. Я, кстати, этим августом должна была ехать на курс, но пришлось остаться у родителей и помогать им из-за болезни папы, так что у меня в этом году тоже не получилось, хотя эта тема сейчас у меня тоже часто всплывает.
Это очень хорошая практика и я бы ее с радостью рекомендовала всем, так что присоединяюсь к Юле.
Юля, а ты где была на Випассане, в Голландии? И не думала ли ты о том, чтобы пройти там курс служения (или как там это называется?).
no subject
Date: 2013-01-12 11:46 am (UTC)Я проходила в Голландии да, и в следующий раз я однозначно поеду именно служить, ибо только сидеть мне тяжело, а вот и служить, и сидеть я бы выдержала. А ты тоже хочешь служить?
Света, вот випассанистов всё-таки сразу видно :) Даже не удивляюсь, что ты тоже была на Випассане. Это такой мощный толчок.
no subject
Date: 2013-01-12 11:55 am (UTC)Знаешь, я вот на НГ, когда мы тут праздновали, сказала, что Випассана - это вообще лучшее, что со мной случилось в жизни, в плане того, сколько мне эти курсы дали.
no subject
Date: 2013-01-12 12:05 pm (UTC)Света, класс :)) Я постоянно то же самое про Випассану говорю. Это реально самое лучшее, что со мной случилось. Ничто мне не приносило столько пользы и не открывало глаза, как это сделала Випассана.
До поездки я читала книгу про випассановские курсы. Там собрана и буддистская мудрость и описание курса и медитации, но всё это вообще не дошло до меня, возникло больше вопросов, чем ответов.
no subject
Date: 2013-01-13 04:57 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-13 05:27 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-13 04:56 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-16 11:06 am (UTC)Мое мнение: если я буду служить еще, то только в Дамма Дулабхе. Туда 150 человек студентов не приедет.)))
no subject
Date: 2013-01-16 11:14 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-16 11:16 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-16 11:32 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-16 01:39 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-16 02:39 pm (UTC)Ситуация не ужасная.)))
no subject
Date: 2013-01-16 04:25 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-12 11:12 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-12 11:50 am (UTC)я Трансерфинг (и Секрет и иже с ними Law of attraction) тоже и читала и вникала и применяла. Это просто совершенно разные вещи.
Сколько бы я не узнавала методик, я всё равно продолжаю считать философию и методики, которые разработал Будда, настолько совершенными и нетленными, что всё остальное видится очень второстепенным.
no subject
Date: 2013-01-12 11:55 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-12 03:21 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-12 04:06 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-15 08:11 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-15 11:08 am (UTC)