Детокс викенд

[forisma]

В прошлом посте я рассказала о шоколадном срыве, после которого у меня вылезла экзема на лице. Это стало моментом, когда я решила конкретно брать себя в руки, и потому что в ЖЖ у меня есть несколько журналов, дающих правильную мотивацию, я решила устроить себе детокс.
Благодаря этим трём дням у меня появилось больше понимания о том, что со мной происходит. Читая книги, я попутно вспомнила давно прочитанные факты. Предупреждён значит вооружён. Чем больше информации, тем лучше.

Напишу тут с картинками о своём детоксе.
Как я уже писала, проходил он на салатах и смузи.
Рецепты я выложила: смузи & салаты
В смузи с фотки ниже добавлена тыква, поэтому он красуется с этой оранжевой помпушечкой.

 

В первый день детокса я занимала себя как могла, чтобы не думать о еде :) Решила сходить наконец-то в библиотеку и взять книгу, которую давно хотела взять. Попутно нахватала с полок другие книги смежной тематики.

Как отбелить подошвы ног
Так как я решила, что буду себя занимать, и на ум пришла картошка, давно валяющаяся бесприхозно на полу в кухне, я полезла в интернет, чтобы поискать, что люди вообще с картошкой делают, кроме как едят.
Нашла рецепт, якобы отбеливающий подошвы ног. Они у меня пожелтели, и я решила, что надо дать рецепту шанс :) Натёрла картошки и устроила себе обёртывания. Вместо предписанных 15 минут просидела 45, но эффекта так и не получилось. Не верьте всему, что написано в интернете, как говорится.
Если вы знаете эффективный рецепт отбеливания подошвы ног, с удовольствием послушаю.

 

Вот так потихоньку себя и занимала. Перестирала много :) Выставила кое-что давно лежащее на продажу в интернет.
Но к концу воскресенья я поняла, что на работе детоксоваться не стану, тяжело слишком с этим непрекращающимся чувством голода жить.

Так что к рациону добавила бобы и крупы.
Но чувство голода уже сроднилось со мной :) Организм упирается и не даёт мне скидывать жирки.
Поэтому в четверг я наелась стружкой, о которой уже писала. И сегодня мне из-за этого хероватенько :) Поэтому ела я не особо хорошо.. Даже изюм себе позволила.
Но борьба продолжается :)
Наши не сдаются.

Экзема на лице кстати не прошла. Но наверное нужно время. Вылезла она тоже не прямо сразу после срыва.
Сегодня натощак пила такой очистительный напиток. Буду пить, потом расскажу, как результаты.

Comments

[bai-xue-hua.livejournal.com]

С кофе тож приятно)) Но я его не потребляю, поэтому что есть, тем и скраблюсь :DD
Кстати, если скучаешь по шоколаду, опять же можно "десерты" делать (если у тебя просто какао-пудра, без добавок, конечн)), например, порезать банан, клубничку и посыпать сверху парой чайных ложек какавы. И сладенько, и приятно))
И психике легчает))

Я, кстати, тут подумала, поделюсь, с тобой опытом своим... не совсем диеты, питательным. Сыроедила тут примерно месяц, плюс-минус, - с приезда в Китай. Как-то само собой так вышло, приехала, тут клубника свежая, бананчики дешевые, ананасы. И пошло-поехало. Первые пару дней радовала себя витаминами)
В конечном итоге, не могу сказать, что ощущала в огромном количестве голод, хотя, переваривается все быстро, но в какой-то момент поймала себя на том, что на голод стало как-то спокойно, особенно когда чем-то занят))
Минусы - холод, дубак, АДъ! У нас еще комната угловая в общаге, всем ветрам навстречу, я постоянно держала бутылочку с кипяточком наготове - руки греть, а иначе буквально колотило первые недели две. Не могу сказать, что хотелось чего-то вареного-жаренного, хотя, запахи местами и радовали... Но стала ловить себя на том, что по утрам на парах испытываю часто раздражение, которого прежде не было. Не знаю, честно говоря, насколько это в связи с сыроедением, нет.. в целом, конечно, оно не было 100%, например, из-за того, что нет доступа к чистой "живой" воде, только кипяченая 24/7 - пожалуйста. Это минус, думаю, как-то да сказывается. Из плюсов - расхотелось постоянно грызть-жевать фрукты довольно быстро, больше овощей, тазики салатов (хоть и не любых); местами раздражала реакция ЖКТ (если захочешь, расскажу в личку xD), ну и плюс - спокойное отношение к голоду, конечно, хотя, местами слишком спокойное и "надо ж есть иногда, а то голова кручится" хДДД
Как-то да. В целом, не могу сказать, что какую-то особую выгоду углядела перед тем привычным мне питанием, которое было, может быть, потому что у меня всегда было много овощей/фруктов в рационе)
Все-таки пришла к выводу, что главное идти целенаправленно к ЗОЖу, а уж какими путями - другой вопрос)

Надеюсь, не утомила тебя своей историей :DD