"Просто медленный метаболизм"

[forisma]

Ожирение – главная из предотвращаемых причин диабета, онкологических, сердечнососудистых и неврологических заболеваний, а также ряда ортопедических проблем.

Никаким другим образом, кроме уменьшения калорийности привычного меню и увеличения физической нагрузки – оно не может быть исцелено.

Процент ожирения вследствие эндокринных нарушений и психических заболеваний - очень невелик.
Свидетельства о том, что у некоторых «просто медленный метаболизм» тоже недостаточно, - наоборот, толстякам требуется энергия для поддержания повышенной массы тела, и метаболизм у них обычно выше, чем у худых.

Евгения Кобыляцкая

Comments

[forisma.livejournal.com]

ну вот как-то не помогла мне в изменении привычек и тп :))
наверное, не моё время. или не знаю что :)

[pomidorinka.livejournal.com]

как долго занималась и какой?

[forisma.livejournal.com]

хатхой, не долго. не пошло как-то..
не нравилось, и всё тут.
учительница амёбная может, поэтому.

[pomidorinka.livejournal.com]

ну может. у нас тренер бешенный. я вчера чуть не умер :(

у меня кстати от йоги совсем отбило все животное и алкоголь, но вот сладкое я полюбила
никогда не была сладкоежкой, но любила винца, пивка за едой. потом алко вообще ушло из жизни, зато сухи, фрукты, печеньки всякие еще как полюбила...

[ostrovskaya.livejournal.com]

От тренера и манеры преподавания много зависит.
Мне йога дает ощущения внутреннего покоя, а это для меня важно. Я часто заедаю стресс. А тут он сам растворяется. Но так стало не с самого начала, а только вот с недавних пор.
Мне, кстати, наетость, никак не мешает заниматься. Наоборот пробовала на голодный желудок — сил не было.

[pomidorinka.livejournal.com]

слушай, а ты вот все пишешь, что сладким объедаешься.. а каким именно сладким? ведь почти все сладости на молоке, яйцах, трансжире.. пока найдешь что-то реально веганское, уже и есть расхочешь :)) хотя может это только в Раше так?
я вообще не ем ни промышленную выпечку, ни печеньки, пирожки, колу и тд...

из сладкого постоянно фрукты и сухи (да и то пока лето никаких сухов), ну сомневаюсь я, что на них сильно поправишься

[forisma.livejournal.com]

Я сейчас не объедаюсь ;)) Я отказалась от сахара месяц назад.
http://forisma.livejournal.com/420562.html
А находить я находила элементарно - печенье, шоколадная паста... Пофиг что, лишь бы сладко было :)

[ostrovskaya.livejournal.com]

Угу, у нас тоже есть веганские овсяные печеньки и шокопаста.
Но я, кстати, именно после того, как совсем не ела ничего с сахаром примерно год, с особым рвением накинулась на пасту с печеньем. Сейчас наелась и редко тянет.

[forisma.livejournal.com]

Совсем сладкого больше не ешь? Вес ушёл?

[ostrovskaya.livejournal.com]

Как-раз год совсем не ела, а сейчас ем, но не много.
На счет веса не знаю, у меня нет весов, а субъективное ощущение скачет скачет в зависимости от настроения. Но кажется все на месте стоит судя по одежде.