Йога

[forisma]

"Человек должен медитировать каждый день по полчаса.
Кроме дней, когда очень занят. Тогда - час." (автор не известен)
 

Я всё раскачиваюсь на йогу и медитацию. Но не знаю, с чего начать. У меня есть несколько ссылок, можно ещё порыскать в гугле. Можно сходить в библиотеку. Столько всего можно :)
Ну а вдруг у дорогих друзей есть классные источники для начинающих.
С чего начать? Чтобы всё супер-пупер правильно и понятно.
И может почитать чего, для углубления в корни. Я люблю понимать то, чем занимаюсь.

Comments

[salamuna.livejournal.com]

Отлично!
Хатха йога с Яной Демух. Отличный курс!
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1781068

Йога для начинающих - Ирина Кутьина.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1762639

Йога Айенгара. Домашняя практика
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1072035

Владимир Калабин. Йога для начинающих 1/5 (одно из лучших)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=698250

Весь Рейнхард (видео с семинаров)
http://rutracker.org/forum/tracker.php

ООО а эту я сейчас качать буду) Jivamukti Yoga with David Life & Sharon Gannon у меня есть их книга))) а теперь появилось и видео!)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2844449

Ну и Татьну Пивень рекомендую:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1969720

Пока все) Сидерского не могла найти, неужели все видео с ним удали(((