Йога

[forisma]

"Человек должен медитировать каждый день по полчаса.
Кроме дней, когда очень занят. Тогда - час." (автор не известен)
 

Я всё раскачиваюсь на йогу и медитацию. Но не знаю, с чего начать. У меня есть несколько ссылок, можно ещё порыскать в гугле. Можно сходить в библиотеку. Столько всего можно :)
Ну а вдруг у дорогих друзей есть классные источники для начинающих.
С чего начать? Чтобы всё супер-пупер правильно и понятно.
И может почитать чего, для углубления в корни. Я люблю понимать то, чем занимаюсь.

Comments

Re: rekomendyu

[forisma.livejournal.com]

Всё, разобралась-почитала, загорелась!
Вопрос остался - ты сама пробовала это???

Re: rekomendyu

[anelka.livejournal.com]

10 дней там жить,
я это делала пару лет назад, в Непальском центре
все что я могу рассказать будет звучать как агитация ...
в тот год у меня было много впечатлений, я 9 месяцев путешествовала по Азии - но самое важное что произошло со мной были эти 10 дней випассаны
для меня это точка отсчета - начало чуть более осознанного существования )

Re: rekomendyu

[forisma.livejournal.com]

Мне сейчас очень нужна агитация :)
Я сбе с трудом представляю 10 дней полного молчания, отчуждения, тишины.. и отсутствия интернета :))))

Поагитируй меня, пожалуйства. 1 марта уже нужно будет записываться..

Re: rekomendyu

[anelka.livejournal.com]

ты верно сказала, это не просто
не просто сидеть на попе 10 дней и работать над собой, не находя тысячу и одну причину сдаться и уйти
поэтому ты сама должна это захотеть , причем достаточно сильно
а тишина как раз очень помогает )

Re: rekomendyu

[forisma.livejournal.com]

Ты меня пугаешь :)))))))) Очень страшно!
У меня на размышления всего неделя :)