Йога

[forisma]

"Человек должен медитировать каждый день по полчаса.
Кроме дней, когда очень занят. Тогда - час." (автор не известен)
 

Я всё раскачиваюсь на йогу и медитацию. Но не знаю, с чего начать. У меня есть несколько ссылок, можно ещё порыскать в гугле. Можно сходить в библиотеку. Столько всего можно :)
Ну а вдруг у дорогих друзей есть классные источники для начинающих.
С чего начать? Чтобы всё супер-пупер правильно и понятно.
И может почитать чего, для углубления в корни. Я люблю понимать то, чем занимаюсь.

Comments

[postalena-live.livejournal.com]

с удовольствием почитаю комменты:)

[forisma.livejournal.com]

а ты разве йогой не занимаешься? ;)

[postalena-live.livejournal.com]

так чтоб грамотно было?
нет...
я разучила приличное количество поз из йоги и пилатеса - и все:)

[forisma.livejournal.com]

Тогда тебе просто стоит взять в библиотеке книжку по йоге и почитать :) Тебе уже просто, ты уже технику освоила :)
А в книжке наверное тонкостям научат.

[postalena-live.livejournal.com]

да, надо бы...