Очистительные практики
Apr. 30th, 2013 01:24 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
forismaКлизма
Толстый кишечник имеет массу изгибов и выпячиваний, и не имеет в отличие от других отделов кишечника мышечных волокон по всему своему периметру. Поэтому именно этот отдел наиболее склонен к накоплению всякого рода мусора и является одним из наиболее существенных источников его распространения в организме.
И когда туда добирается немного подсоленная водичка из верхних отделов кишечника, изрядно разбавленная смытой оттуда слизью, вымывает она не очень много. Хотя, конечно, если порядок там еще не наводился никогда, то положительный эффект все равно будет заметен. Поэтому наиболее правильным вариантом представляется именно клизма, позволяющая целенаправленно проработать именно этот сегмент кишечника.
Чтобы усилить действие этой процедуры, добавим в воду не обычную поваренную соль, а морскую в той же пропорции – она стимулирует процессы регенерации и способствует смещению внутреннего баланса в нужном нам направлении.
Также целесообразно добавить туда в смеси или отдельно компоненты «Драконова чая», совершенно замечательного сбора трав.
Он очень эффективно очищает и тонизирует организм, а также восстанавливает оптимальный внутренний баланс, нейтрализуя избыточный Инь. В него входят ромашка, полынь, шалфей и чабрец.
Для того, чтобы приготовить самый «жёсткий» по эффекту вариант этого сбора, надо взять по столовой ложке каждой из трав.
Однако этот вариант будет приемлем не для всех. Для женщин часто уместно вместо ложки полыни положить ещё одну ложку ромашки, для мужчин – чабреца.
Берем 2 — 3 столовых ложки смеси и запариваем в пол-литровой банке около сорока минут, потом просто доливаем полученный настой в полтора литра подсоленной воды комфортной для нас температуры.
Травы помогут нам еще более полноценно очистить кишечник от того, что там собралось, в том числе и от паразитов и самых разнообразных враждебно к нам настроенных микроорганизмов. Не любят они правильные травы…
Итак, после того, как этот подсоленный чай готов, отправляемся в удобное укромное место.
Температура воды должна быть такой, чтобы при попадании ее в кишечник мы не ощущали холода, должно быть скорее легкое тепло.
Полученный раствор заливаем в двухлитровую кружку Эсмарха (груша наподобие грелки с резиновым шлангом), подвешиваем ее в удобном месте, помня о том, что сей сосуд должен находиться выше нашего тела, чтобы вода хорошо вытекала.
Принимаем коленно-локтевое положение. Воду внутри держим не более 7 — 8 минут, чтобы то, что мы пытаемся вывести, не начало всасываться.
После того, как весь объем оказался внутри, немного полежим на левом боку, потом попробуем поднять таз выше уровня плеч в удобном для себя положении, потом поворачиваемся на правый бок. Будет очень полезным размять правую и левую половину живота руками.
После чего расслабляемся и выпускаем воду из кишечника. В этом варианте толстый кишечник не просто очищается, а и начинает постепенно восстанавливать свою нормальную структуру и то, что можно было бы назвать его «внутренней средой».
А это позволит намного быстрее начать восстанавливать внутреннюю среду всего организма…
Полный цикл клизмы может быть примерно таким: на протяжении 1—2 недель делаем 1 раз в 2—3 дня, потом на протяжении 2 недель 2 раза в неделю, постепенно выходим на 1 раз в неделю и так идем еще месяц.
Питьё солевого раствора
После этого можно начинать знакомиться с шанкх-пракшаланой.
Эта манипуляция также не представляет особой сложности. Оптимальное время для ее проведения – утро.
Сначала опять-таки готовим воду. Для этого нагреваем пять литров питьевой воды до температуры, которая субъективно ощущается как немного теплая.
Растворяем в ней морскую соль из расчета 1 – 1.5 ч.л. на один литр воды. Смысл этого состоит в том, что, во-первых, так мы создаем гипертонический раствор, который не столько всасывается в просвете кишечника, сколько, наоборот, натягивает на себя жидкость сквозь его стенки, совершая за счет этого дополнительную их очистку.
Во-вторых, как уже говорилось, морская соль стимулирует процессы регенерации в стенках кишечника на всем его протяжении.
Вода на вкус должна быть солоноватой, но не вызывать ощущения тошноты при попытке ее выпить.
Начинаем пить понемногу, но и растягивать это удовольствие особо не стоит. Если делать все действия медленно, может появиться ощущение сонливости и тяжести. Если делать все быстро – можно спровоцировать рвоту. Поэтому упражнения делаем расслабленно и с удовольствием, но при этом соблюдаем некоторый темп.
Каждое из упражнений, описанных ниже, направлено на то, чтобы мягко протолкнуть воду дальше по ходу кишечника. Каждое движение воздействует на более нижележащие отделы кишечника по сравнению с предыдущими.
Итак, мы выпиваем стакан-другой, возможно, и пол-литра воды.
Движение первое. Поднимаем руки над головой и начинаем легонько постукивать пятками по полу, слегка приподнимаясь на носках. Так, чтобы все тело мягко встряхивалось. Цель этого движения – расслабить и открыть пилорический сфинктер желудка, чтобы вода смогла пойти дальше. В противном случае скопившаяся критическая масса воды в желудке может опять-таки спровоцировать рвоту. Делаем так двадцать – тридцать раз.
Движение второе. Наклоны в стороны: поднимаем вверх левую руку, правой упираемся в поясницу и наклоняемся вправо, симметричным движением наклоняемся влево. Делаем так четыре раза в обе стороны, расслабленно, но в достаточно бодром темпе.
Движение третье. Руки удобно располагаем перед грудью и делаем скручивающие движения влево-вправо. Повторяем движение также четыре раза в обе стороны.
Движение четвертое. Наклоняемся вперед, располагаем корпус параллельно полу. Руки свободно. Это движение аналогично предыдущим двум, но совершается в горизонтальной плоскости.
На этом этапе можно остановиться. Можно потихоньку продолжать пить воду дальше, если получится, по стакану за раз, и продолжаем повторять весь комплекс движений в той же последовательности.
Когда у нас внутри уже оказывается литр-полтора жидкости, можно добавить следующее упражнение.
Движение пятое. Принимаем положение упора руками в пол со слегка расставленными ногами, таз свободно провисает вниз. Руки прямые. В этом положении точно так же выполняем скручивающие движения влево-вправо, по четыре движения в обе стороны.
Продолжаем пить воду. Когда объем выпитой жидкости достигает двух литров, добавляем следующее, завершающее упражнение, которое должно выталкивать воду из толстого кишечника.
Движение шестое. Ноги на ширине плеч, садимся на корточки. Проворачиваемся вправо, стараемся поплотнее прижать правое бедро к животу, помогаем себе руками. Таким же образом поворачиваемся влево, прижимая к животу левое бедро. Эти движения повторяются точно так же, по четыре раза в обе стороны.
Продолжаем пить воду и делать упражнения в той же очередности. Если по ходу возникает чувство тяжести в животе, не пугаемся, а мягко разминаем руками живот и продолжаем мягко делать упражнения дальше. Как только вымоются плотные массы из кишечника, неприятные ощущения исчезнут. Если чувство тяжести не проходит и кишечник еще не начал освобождаться от накопленных масс, можно сделать обычную пол-литровую клизму со слегка теплой водой.
Описанная выше последовательность упражнений очень проста и доступна практически всем. Автору еще не встречались люди, у которых не получилось бы добиться нужного эффекта при помощи описанных здесь действий.
Со временем, когда появится определенный навык, необходимость в упражнениях отпадет, будет достаточным просто пить воду, «разрешая» ей пройти по кишечнику насквозь и расслабляя область живота. При этом можно, например, продолжать заниматься домашними делами. Сама же процедура будет занимать уже существенно меньше времени.
По завершении процесса необходимо остановить гиперперистальтику кишечника и закрыть сфинктер желудка. Для этого нужно вызвать рвоту. Можно обойтись и простым нажатием двумя пальцами на корень языка, а можно выпить залпом еще литр воды и проделать то же самое, вырвав воду. Этот вариант по некоторым причинам более предпочтителен.
Еще какое-то время будет отходить вода, оставшаяся в кишечнике.
Через два часа по завершении процедуры, не ранее, можно начинать есть.
Традиционные источники рекомендуют есть сильно разваренный рис без соли с добавлением растительного масла. Однако… Посудите сами: в организме создалась уникальная ситуация, когда кишечник практически девственно чист на всем своем протяжении.
Это идеальный момент для входа в непродолжительный голод. Когда организм лишается пищи, он начинает вытягивать все, что может, в первую очередь из содержимого кишечника. Что часто приводит к самоотравлению. Когда кишечник полностью пуст, всасывать оттуда нечего, и организм усиленно утилизирует накопленные во внутренних органах вещества.
День-другой голода в такой ситуации может сильно улучшить общее самочувствие. Поэтому для общей детоксикации организма такой вариант выхода из шанкх-пракшаланы рекомендовать можно всем, за исключением лиц с хроническими либо, тем более, острыми воспалительными процессами в органах пищеварительной системы.
Оптимальная частота определяется самостоятельно, однако точно не стоит этого делать ежедневно.
Очень хорошо, если получится делать это дважды в месяц – в новолуние и полнолуние. И только после освоения этой процедуры есть смысл начинать осваивать технику очищения рвотой – вамана дхаути.
Очистка крови на буром нешлифованом рисе
Параллельно с этим можно приступать ко второму этапу — очистке крови. Эта процедура описана также в книге Сергея Соболенко «Рецепт от безумия».
На протяжении десяти дней мы питаемся только крупами (рис, пшеничная крупа), сваренными на морской соли, можно добавлять свежую зелень (укроп и петрушку), и пьем очень крепкий зеленый чай.
Наиболее предпочтителен рис. Это должен быть круглый белый или бурый нешлифованный рис.
Крупу перед варкой необходимо прокалить на сковороде.
Варить в пяти или даже в семи частях воды, ни в коем случае не промывать после варки и не сливать воду.
Утром пьем крепкий зеленый чай со щепоткой морской соли.
Пропорция для заваривания чая: 3 ст. ложки на пол литра воды.
Максимальный объем выпиваемого чая (больше никакой другой жидкости не пить!) в сутки – не больше 600 мл, из них 300 выпивается с морской солью, 300 — без.
Еще можно съедать максимум одну столовую ложку нерафинированного домашнего подсолнечного масла с кашей за день.
Никаких других продуктов в это время в организм попадать не должно. Эффект иногда превосходит всякие ожидания. Поверьте, оно того стоит!
По большому счету, этот набор процедур можно считать совершенно полноценным входом в очистительную практику, дальше при помощи правильного питания и периодического повторения тех или иных очистительных действий можно достаточно радикально изменить состояние организма.
Промывание носоглотки
Еще одним очень полезным действием может стать регулярное промывание носоглотки.
Эта процедура оправдана также более чем.
Дело в том, что головной мозг отграничен от внешней среды тоненькой костной пластинкой с большим количеством отверстий для кровеносных и лимфатических сосудов, и это место находится именно в носоглотке. Через этот барьер в мозг попадает большое количество продуктов жизнедеятельности микроорганизмов и воспалительных процессов в слизистых оболочках носоглотки.
После зашлакованного кишечника это — одна из достаточно частых причин ощущения тяжести в голове, хронической усталости и сонливости.
Действие по ее очистке очень простое. Для этого нам необходим либо специальный чайничек – нэти-пот, либо просто маленький заварочный чайничек с узеньким носиком.
В стакане слегка теплой воды разводим примерно 1/2 чайной ложки морской соли. Концентрация соли в воде должна быть такой, чтобы в носоглотке появилось ощущение именно как от немного соленой морской воды, но не было сильного жжения.
Там же разводим несколько капель эфирного масла. Настойка йода хорошо подсушивает слизистые при воспалительных процессах в них. Чайное дерево и настойку йода хорошо использовать в начале освоения процедуры для общей первичной санации слизистой оболочки, и позже, для профилактики или, тем более, лечения респираторных заболеваний.
Теперь отправляемся в ванную комнату, наклоняем голову набок над раковиной, аккуратно вставляем носик чайничка в верхнюю ноздрю и потихоньку начинаем его наклонять, чтобы вода потекла через носовые ходы и носоглотку. Она начнет вытекать из противоположной ноздри.
Спустя какое-то время, когда мы начинаем чувствовать, что пора прекращать, вынимаем носик чайничка и просто даем остаткам воды возможность вытечь самостоятельно. Повторяем ту же последовательность действий и с другой стороны.
По окончании все процедуры будет правильным слегка наклониться и немного повращать голову в стороны, чтобы вытекли последние остатки воды. Будьте осторожны, если решите выдуть воду — она может попасть через евстахиевы трубы во внутреннее ухо. Страшного ничего не случится, конечно, но может быть довольно неприятно.
Нужно помнить о том, что постоянно пользоваться этим методом вряд ли стоит.
Когда дыхание становится свободным и самочувствие нормализуется, прибегать к этой процедуре, равно как и к остальным, можно будет уже только при необходимости. Время, необходимое для достижения этого состояния, — сугубо индивидуальный вопрос.
(источник)
Толстый кишечник имеет массу изгибов и выпячиваний, и не имеет в отличие от других отделов кишечника мышечных волокон по всему своему периметру. Поэтому именно этот отдел наиболее склонен к накоплению всякого рода мусора и является одним из наиболее существенных источников его распространения в организме.
И когда туда добирается немного подсоленная водичка из верхних отделов кишечника, изрядно разбавленная смытой оттуда слизью, вымывает она не очень много. Хотя, конечно, если порядок там еще не наводился никогда, то положительный эффект все равно будет заметен. Поэтому наиболее правильным вариантом представляется именно клизма, позволяющая целенаправленно проработать именно этот сегмент кишечника.
Чтобы усилить действие этой процедуры, добавим в воду не обычную поваренную соль, а морскую в той же пропорции – она стимулирует процессы регенерации и способствует смещению внутреннего баланса в нужном нам направлении.
Также целесообразно добавить туда в смеси или отдельно компоненты «Драконова чая», совершенно замечательного сбора трав.
Он очень эффективно очищает и тонизирует организм, а также восстанавливает оптимальный внутренний баланс, нейтрализуя избыточный Инь. В него входят ромашка, полынь, шалфей и чабрец.
Для того, чтобы приготовить самый «жёсткий» по эффекту вариант этого сбора, надо взять по столовой ложке каждой из трав.
Однако этот вариант будет приемлем не для всех. Для женщин часто уместно вместо ложки полыни положить ещё одну ложку ромашки, для мужчин – чабреца.
Берем 2 — 3 столовых ложки смеси и запариваем в пол-литровой банке около сорока минут, потом просто доливаем полученный настой в полтора литра подсоленной воды комфортной для нас температуры.
Травы помогут нам еще более полноценно очистить кишечник от того, что там собралось, в том числе и от паразитов и самых разнообразных враждебно к нам настроенных микроорганизмов. Не любят они правильные травы…
Итак, после того, как этот подсоленный чай готов, отправляемся в удобное укромное место.
Температура воды должна быть такой, чтобы при попадании ее в кишечник мы не ощущали холода, должно быть скорее легкое тепло.
Полученный раствор заливаем в двухлитровую кружку Эсмарха (груша наподобие грелки с резиновым шлангом), подвешиваем ее в удобном месте, помня о том, что сей сосуд должен находиться выше нашего тела, чтобы вода хорошо вытекала.
Принимаем коленно-локтевое положение. Воду внутри держим не более 7 — 8 минут, чтобы то, что мы пытаемся вывести, не начало всасываться.
После того, как весь объем оказался внутри, немного полежим на левом боку, потом попробуем поднять таз выше уровня плеч в удобном для себя положении, потом поворачиваемся на правый бок. Будет очень полезным размять правую и левую половину живота руками.
После чего расслабляемся и выпускаем воду из кишечника. В этом варианте толстый кишечник не просто очищается, а и начинает постепенно восстанавливать свою нормальную структуру и то, что можно было бы назвать его «внутренней средой».
А это позволит намного быстрее начать восстанавливать внутреннюю среду всего организма…
Полный цикл клизмы может быть примерно таким: на протяжении 1—2 недель делаем 1 раз в 2—3 дня, потом на протяжении 2 недель 2 раза в неделю, постепенно выходим на 1 раз в неделю и так идем еще месяц.
Питьё солевого раствора
После этого можно начинать знакомиться с шанкх-пракшаланой.
Эта манипуляция также не представляет особой сложности. Оптимальное время для ее проведения – утро.
Сначала опять-таки готовим воду. Для этого нагреваем пять литров питьевой воды до температуры, которая субъективно ощущается как немного теплая.
Растворяем в ней морскую соль из расчета 1 – 1.5 ч.л. на один литр воды. Смысл этого состоит в том, что, во-первых, так мы создаем гипертонический раствор, который не столько всасывается в просвете кишечника, сколько, наоборот, натягивает на себя жидкость сквозь его стенки, совершая за счет этого дополнительную их очистку.
Во-вторых, как уже говорилось, морская соль стимулирует процессы регенерации в стенках кишечника на всем его протяжении.
Вода на вкус должна быть солоноватой, но не вызывать ощущения тошноты при попытке ее выпить.
Начинаем пить понемногу, но и растягивать это удовольствие особо не стоит. Если делать все действия медленно, может появиться ощущение сонливости и тяжести. Если делать все быстро – можно спровоцировать рвоту. Поэтому упражнения делаем расслабленно и с удовольствием, но при этом соблюдаем некоторый темп.
Каждое из упражнений, описанных ниже, направлено на то, чтобы мягко протолкнуть воду дальше по ходу кишечника. Каждое движение воздействует на более нижележащие отделы кишечника по сравнению с предыдущими.
Итак, мы выпиваем стакан-другой, возможно, и пол-литра воды.
Движение первое. Поднимаем руки над головой и начинаем легонько постукивать пятками по полу, слегка приподнимаясь на носках. Так, чтобы все тело мягко встряхивалось. Цель этого движения – расслабить и открыть пилорический сфинктер желудка, чтобы вода смогла пойти дальше. В противном случае скопившаяся критическая масса воды в желудке может опять-таки спровоцировать рвоту. Делаем так двадцать – тридцать раз.
Движение второе. Наклоны в стороны: поднимаем вверх левую руку, правой упираемся в поясницу и наклоняемся вправо, симметричным движением наклоняемся влево. Делаем так четыре раза в обе стороны, расслабленно, но в достаточно бодром темпе.
Движение третье. Руки удобно располагаем перед грудью и делаем скручивающие движения влево-вправо. Повторяем движение также четыре раза в обе стороны.
Движение четвертое. Наклоняемся вперед, располагаем корпус параллельно полу. Руки свободно. Это движение аналогично предыдущим двум, но совершается в горизонтальной плоскости.
На этом этапе можно остановиться. Можно потихоньку продолжать пить воду дальше, если получится, по стакану за раз, и продолжаем повторять весь комплекс движений в той же последовательности.
Когда у нас внутри уже оказывается литр-полтора жидкости, можно добавить следующее упражнение.
Движение пятое. Принимаем положение упора руками в пол со слегка расставленными ногами, таз свободно провисает вниз. Руки прямые. В этом положении точно так же выполняем скручивающие движения влево-вправо, по четыре движения в обе стороны.
Продолжаем пить воду. Когда объем выпитой жидкости достигает двух литров, добавляем следующее, завершающее упражнение, которое должно выталкивать воду из толстого кишечника.
Движение шестое. Ноги на ширине плеч, садимся на корточки. Проворачиваемся вправо, стараемся поплотнее прижать правое бедро к животу, помогаем себе руками. Таким же образом поворачиваемся влево, прижимая к животу левое бедро. Эти движения повторяются точно так же, по четыре раза в обе стороны.
Продолжаем пить воду и делать упражнения в той же очередности. Если по ходу возникает чувство тяжести в животе, не пугаемся, а мягко разминаем руками живот и продолжаем мягко делать упражнения дальше. Как только вымоются плотные массы из кишечника, неприятные ощущения исчезнут. Если чувство тяжести не проходит и кишечник еще не начал освобождаться от накопленных масс, можно сделать обычную пол-литровую клизму со слегка теплой водой.
Описанная выше последовательность упражнений очень проста и доступна практически всем. Автору еще не встречались люди, у которых не получилось бы добиться нужного эффекта при помощи описанных здесь действий.
Со временем, когда появится определенный навык, необходимость в упражнениях отпадет, будет достаточным просто пить воду, «разрешая» ей пройти по кишечнику насквозь и расслабляя область живота. При этом можно, например, продолжать заниматься домашними делами. Сама же процедура будет занимать уже существенно меньше времени.
По завершении процесса необходимо остановить гиперперистальтику кишечника и закрыть сфинктер желудка. Для этого нужно вызвать рвоту. Можно обойтись и простым нажатием двумя пальцами на корень языка, а можно выпить залпом еще литр воды и проделать то же самое, вырвав воду. Этот вариант по некоторым причинам более предпочтителен.
Еще какое-то время будет отходить вода, оставшаяся в кишечнике.
Через два часа по завершении процедуры, не ранее, можно начинать есть.
Традиционные источники рекомендуют есть сильно разваренный рис без соли с добавлением растительного масла. Однако… Посудите сами: в организме создалась уникальная ситуация, когда кишечник практически девственно чист на всем своем протяжении.
Это идеальный момент для входа в непродолжительный голод. Когда организм лишается пищи, он начинает вытягивать все, что может, в первую очередь из содержимого кишечника. Что часто приводит к самоотравлению. Когда кишечник полностью пуст, всасывать оттуда нечего, и организм усиленно утилизирует накопленные во внутренних органах вещества.
День-другой голода в такой ситуации может сильно улучшить общее самочувствие. Поэтому для общей детоксикации организма такой вариант выхода из шанкх-пракшаланы рекомендовать можно всем, за исключением лиц с хроническими либо, тем более, острыми воспалительными процессами в органах пищеварительной системы.
Оптимальная частота определяется самостоятельно, однако точно не стоит этого делать ежедневно.
Очень хорошо, если получится делать это дважды в месяц – в новолуние и полнолуние. И только после освоения этой процедуры есть смысл начинать осваивать технику очищения рвотой – вамана дхаути.
Очистка крови на буром нешлифованом рисе
Параллельно с этим можно приступать ко второму этапу — очистке крови. Эта процедура описана также в книге Сергея Соболенко «Рецепт от безумия».
На протяжении десяти дней мы питаемся только крупами (рис, пшеничная крупа), сваренными на морской соли, можно добавлять свежую зелень (укроп и петрушку), и пьем очень крепкий зеленый чай.
Наиболее предпочтителен рис. Это должен быть круглый белый или бурый нешлифованный рис.
Крупу перед варкой необходимо прокалить на сковороде.
Варить в пяти или даже в семи частях воды, ни в коем случае не промывать после варки и не сливать воду.
Утром пьем крепкий зеленый чай со щепоткой морской соли.
Пропорция для заваривания чая: 3 ст. ложки на пол литра воды.
Максимальный объем выпиваемого чая (больше никакой другой жидкости не пить!) в сутки – не больше 600 мл, из них 300 выпивается с морской солью, 300 — без.
Еще можно съедать максимум одну столовую ложку нерафинированного домашнего подсолнечного масла с кашей за день.
Никаких других продуктов в это время в организм попадать не должно. Эффект иногда превосходит всякие ожидания. Поверьте, оно того стоит!
По большому счету, этот набор процедур можно считать совершенно полноценным входом в очистительную практику, дальше при помощи правильного питания и периодического повторения тех или иных очистительных действий можно достаточно радикально изменить состояние организма.
Промывание носоглотки
Еще одним очень полезным действием может стать регулярное промывание носоглотки.
Эта процедура оправдана также более чем.
Дело в том, что головной мозг отграничен от внешней среды тоненькой костной пластинкой с большим количеством отверстий для кровеносных и лимфатических сосудов, и это место находится именно в носоглотке. Через этот барьер в мозг попадает большое количество продуктов жизнедеятельности микроорганизмов и воспалительных процессов в слизистых оболочках носоглотки.
После зашлакованного кишечника это — одна из достаточно частых причин ощущения тяжести в голове, хронической усталости и сонливости.
Действие по ее очистке очень простое. Для этого нам необходим либо специальный чайничек – нэти-пот, либо просто маленький заварочный чайничек с узеньким носиком.
В стакане слегка теплой воды разводим примерно 1/2 чайной ложки морской соли. Концентрация соли в воде должна быть такой, чтобы в носоглотке появилось ощущение именно как от немного соленой морской воды, но не было сильного жжения.
Там же разводим несколько капель эфирного масла. Настойка йода хорошо подсушивает слизистые при воспалительных процессах в них. Чайное дерево и настойку йода хорошо использовать в начале освоения процедуры для общей первичной санации слизистой оболочки, и позже, для профилактики или, тем более, лечения респираторных заболеваний.
Теперь отправляемся в ванную комнату, наклоняем голову набок над раковиной, аккуратно вставляем носик чайничка в верхнюю ноздрю и потихоньку начинаем его наклонять, чтобы вода потекла через носовые ходы и носоглотку. Она начнет вытекать из противоположной ноздри.
Спустя какое-то время, когда мы начинаем чувствовать, что пора прекращать, вынимаем носик чайничка и просто даем остаткам воды возможность вытечь самостоятельно. Повторяем ту же последовательность действий и с другой стороны.
По окончании все процедуры будет правильным слегка наклониться и немного повращать голову в стороны, чтобы вытекли последние остатки воды. Будьте осторожны, если решите выдуть воду — она может попасть через евстахиевы трубы во внутреннее ухо. Страшного ничего не случится, конечно, но может быть довольно неприятно.
Нужно помнить о том, что постоянно пользоваться этим методом вряд ли стоит.
Когда дыхание становится свободным и самочувствие нормализуется, прибегать к этой процедуре, равно как и к остальным, можно будет уже только при необходимости. Время, необходимое для достижения этого состояния, — сугубо индивидуальный вопрос.
(источник)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-04-30 11:31 am (UTC)no subject
Date: 2013-04-30 12:09 pm (UTC)Про опасность промывания носа в докторе Хаусе ещё как-то было - есть риск занести инфекцию куда не надо.
Поэтому аккуратность нужна и окромя всего вышеописанного правильное питания. Больше инфы на том сайте, на который в посте ссылка.
no subject
Date: 2013-04-30 12:25 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-30 12:45 pm (UTC)я вообще очень жалею, что мне в 6 лет аденоиды вырезали.. слава богу гланды и аппендикс у меня не воспалялись, и они у меня целы целёхоньки.
no subject
Date: 2013-04-30 12:51 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-30 12:10 pm (UTC)Юля, мне кажется, это не просто невинные забавы, а полный вред. Организм сам все выаедет и устранит, если его не кормить дерьмом и не мешать своими "практиками" очищения.
Клизмы нужны только больным людям по медицинским показаниям. Здоровый организм имеет тройные системы байпасов реализации физиологических функций, и солевые растворы 3 раза в неделю извне ему не нужны.
Уж не говоря о "рисовом очищении крови". Господи, во истину, "эффект превосходит все ожидания", вопрос только в том, каков знак этого эффекта и зачем все это нормальному организму, если кровь у него чистит печень?
Если хочется уж помочь печени - лучше порекомендовать спать регулярно и достаточно, так как остновная работа идет в печени ночью, а есть на завтрак каши на воде из цельных круп.
no subject
Date: 2013-04-30 12:18 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-30 12:28 pm (UTC)и какие только логические изгибы не возникают у наркоманов от вредной еды в борьбе за свое право есть бяку....
вот на морковку сырую что то я не слышала, чтобы кто-то подсаживался)
no subject
Date: 2013-04-30 12:46 pm (UTC)мы людишки реально мастера придумать оправдания и тп.
no subject
Date: 2013-04-30 06:47 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-30 12:56 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-30 12:58 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-30 01:05 pm (UTC)сорри.
no subject
Date: 2013-04-30 01:14 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-30 01:43 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-30 04:31 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-30 04:25 pm (UTC)Еще промывание носа- это вещь) делать нужно с кипяченой водой, чтобы не занести что-то)
А так многие практики очищения идут из аюрведы и йоги, а они уж точно не дураки, судя по всему) восточная медицина-дело тонкое)
no subject
Date: 2013-04-30 04:34 pm (UTC)Это инфа с сайта йога!
no subject
Date: 2013-05-03 11:05 am (UTC)А вот еще вопрос - стоит ли делать шанк-пракшалану во время месячных? У Смирнова об этом ничего не нашла...
no subject
Date: 2013-05-03 11:54 am (UTC)Я не спец по йоге ;)
no subject
Date: 2013-05-04 05:39 am (UTC)