Боли в пояснице - как бороться

[forisma]

Пишу, вдруг кому-то пригодится. Сегодня будет бесплатный онлайн вебинар (язык английский; в 5 часов по Амстердаму, по-моему, это 7 часов по Москве) по болям в пояснице.
Очень многие из нас офисные мыши, даже если получаем достаточно движения, то этого всё равно не хватает, чтобы обеспечить себе здоровую спину, - сидение целый день сдавливает позвонки, напрягает мышцы, вызывая неприятные боли.
К счастью, поясничные боли легко не только предотвратить, но и вылечить. Онлайн можно найти много информации.
Этот вебинар мне показался очень интересным, как источник достоверных знаний и опыта учителя.

Ещё мне очень импонировало, что пару недель назад он всем записавшимся на вебинар прислал письмо с просьбой рассказать о своей проблеме, чтобы он мог использовать конкретные проблемы в своём рассказе.
Я сначала забыла ответить, так он через пару дней прислал мягкое напоминание :)) Я расписала свою проблему, и он мне прислал личный ответ. Очень классный чувак.
Если сегодня вы по каким-то причинам не можете, то вебинар можно будет потом просмотреть в записи онлайн. Но всегда конечно интереснее участвовать real time, так как будет возможность интеракции.

Comments

[forisma.livejournal.com]

Что на сей раз презентуют? ;)
Можешь если что потом онлайн посмотреть.

Вообще, к физиотерапевту надо, конечно ещё, если просто упражнения для спины не помогают.

[aap-anneke.livejournal.com]

Юль, так как программы ЛМ трехмесячные, то и презентация для инструкторов тоже раз в сезон. Последняя в году обычно "мега" - со всякими дополнительными продажами и мероприятиями. Из Новой Зеландии иногда звезды залетают. Стоит это тоже мега, ну да это к слову.

Физиотерапевты меня так и не впечатлили. Создается впечатление, что они тоже не находят причину и гонят тебе стандартную программу "только после десяти сеансов можно обсуждать результаты". Хиропрактиков хочу попробовать. Но вообще йога почти всегда помогает в случаях проблем со спиной. Только уже физио тебе свои "сеансы" продает, а сама ходишь, да и кайф получаешь, если повезет.

Офф, Юль. Ты вообще владеешь ситуацией с йогой на твоей "малой голландской родине"? Вдруг ты маме тоже присоветуешь и сама сходишь? А то и я вам компанию составлю!;-)

[forisma.livejournal.com]

Да, среди физиотерапевтов как и среди других специальностей, реально классных специалистов днём с огнём..

Если честно не нравится мне йога. Ходила одно время но не моё это.