Боли в пояснице - как бороться

[forisma]

Пишу, вдруг кому-то пригодится. Сегодня будет бесплатный онлайн вебинар (язык английский; в 5 часов по Амстердаму, по-моему, это 7 часов по Москве) по болям в пояснице.
Очень многие из нас офисные мыши, даже если получаем достаточно движения, то этого всё равно не хватает, чтобы обеспечить себе здоровую спину, - сидение целый день сдавливает позвонки, напрягает мышцы, вызывая неприятные боли.
К счастью, поясничные боли легко не только предотвратить, но и вылечить. Онлайн можно найти много информации.
Этот вебинар мне показался очень интересным, как источник достоверных знаний и опыта учителя.

Ещё мне очень импонировало, что пару недель назад он всем записавшимся на вебинар прислал письмо с просьбой рассказать о своей проблеме, чтобы он мог использовать конкретные проблемы в своём рассказе.
Я сначала забыла ответить, так он через пару дней прислал мягкое напоминание :)) Я расписала свою проблему, и он мне прислал личный ответ. Очень классный чувак.
Если сегодня вы по каким-то причинам не можете, то вебинар можно будет потом просмотреть в записи онлайн. Но всегда конечно интереснее участвовать real time, так как будет возможность интеракции.