Виньяса

[forisma]

О, Боги, что со мной :)
Я сегодня отменила силовые, на которые уже очень давно хочу попасть (CX Works), но всё не судьба, и записалась на Хатху йогу.
Это всё из-за спины началось. Мой физиотерапевт сказал заниматься пилатесом, я пошла, и внезапно мне понравилось. То есть я ходила в прошлом году, но те занятия мне не очень нравились.
Потом я сходила ещё раз, а потом решила, а схожу-ка я к той же инструкторше, но на йогу, Виньясу.
Там мы дышали как-то по-особенному, она называла это дыхание океана.
Я вся вспотела, но за час совершенно не устала. Пришла домой, и меня не потянуло на еду, как после ЛЮБОГО вида спорта. Это для меня настоящий караул - аппетит как у бабуина, даже после спокойного пилатеса.

А вот от Виньясы йоги с этим её дыханием я и жрать не хотела, и энергии хоть отбавляй, аж сделала три захода стирки (кто не в курсе, у меня нет стиральной машинки). Правда, время сна она мне не уменьшила. Но поднявшись с постели, я была энергична и свежа. Расскажите мне кто-то про эту Виньясу, чем она от Хатхи отличается? Вроде асаны все те же? (Я чайник!)

Если вы помните, я и про йогу ранее писала, что мне она не сильно нравится.
Но у меня возникло подозрение, что я сейчас к спорту стала довольно всеядна. Лишь бы двигаться. Нет, вру. Спиннинг на велотренажёрах меня просто вырубил своей скучностью. Хотя на них я пропотела так, как не потела никогда в своей жизни. Даже в сауне. Может, через полгода и к спиннингу появится толерантность.

Comments

[forisma.livejournal.com]

Я не сказать чтобы прониклась :) Но виньяса мне понравилась. А просто хатха меня усыпляет. Вот сейчас вернулась с хатхи, таки слишком простенько, и слишком много расслабления в конце. Пришла домой, сейчас пойду сразу дрыхнуть, ничего не могу и не хочу, тело спит.