Мошенники фитнеса

[forisma]

Подробнее о маркетинговых заявлениях.
Я надеюсь, всем абсолютно ясно, что Телл Селл причиндалы, обещающие божественную фигуру, не работают. Многие думают, что не работают они только потому, что человек не занимается с ними регулярно. Понятное дело, что энтузиазма хватает с такими штуковинами на пару дней, а потом они пылятся в углу.
Кредо "лучше делать что-то, чем ничего" справедливо только в том случае, если оно приведёт вас к ощутимому измеримому результату.

Но не только пластико-железяки грешат враньём. ВСЕ спортивные школы и 90% спортивных систем грешат враньём.

Зумба, к примеру, заявляет: "Zumba fitness total body transformation system". На сайтах пишут - за одно занятие сжигается до 1000 калорий.
И женщины рисуют себе в голове сексуальные формы и стройные тела.
И знаете, что? Нет, зумба не даст вам всего этого, и total body transformation никакой не обеспечит.
У неё совсем другое предназначение. Она очень поможет вашему сердцу, лимфатической системе, повысит выносливость, поможет вывести через пот отходы жизнедеятельности, и при этом порадует вас. И в общем-то всё. Никакие формы она вам не обеспечит, никакой потери веса она тоже не даст.

Тренажёры в спортзалах это вообще отдельная песня. Это главный козырь спортивных школ, чтобы заманить вас туда. Потому что дома ни один среднестатистический смертный позволить себе все эти дорогостоящие машины не может.
И не надо!!! Одно из глупых изобретений. Тренажёры нужны только для глупого соревновательного бодибилдинга, в котором важен только внешний вид, но не функциональность мышц.
Из полезных - только кардио тренажёры. Если вы по каким-то причинам не хотите бегать на улице или делать кардио-разминку самостоятельно без тренажёра, то кардио-тренировку можно провести на них.
Но многие люди при этом совершенно не умеют это делать.
Я вижу в спортшколе часами стоящих на кардио-аппаратах людей.
Изо дня в день, из недели в неделю. Прикол какой?.. Чего хотят добиться? Какой результат стояния? Счётчик считает несчастные сжигаемые калории, которые потом сполна восполнятся во время ужина.
Для начала неплохо было бы изучить матчасть, как за короткий отрезок времени извлечь максимальную пользу из такого тренажёра и зачем он вообще нужен.

Так и пудрят людям мозги. Очень обидно, на самом деле. Люди платят деньги, но результата не получают. Потому что кто-то решил заработать деньги нечестным путём.
Информации такое большое количество, что люди совершенно теряются, и не даже не подозревают, что и как им делать.

Персональные тренеры - как таинственные гуру, обладающие секретными знаниями, которые в принципе должны быть доступны всем.
Но с тарифами в минимум 40 евро в час персонального тренера могут себе позволить только сильно обеспеченные люди.

Я постараюсь писать о важных вещах, которые узнаЮ. Но для начала надо поглубже нырнуть во всё это.

Comments

[forisma.livejournal.com]

хахах ты тоже читала "Новые правила"? :)))
Рульная книженция, именно по ней собираюсь делать программу, по женской версии.

Да, движение - это по-любому жизнь!!! Я когда пару недель назад болела, просто чувствовала себя бесполезным мешком картошки, потому что не ходила на спорт. А раньше ведь я каждый день не ходила на спорт :О
Как же быстро хорошее ходит в систему :)

Ээх вот бы тебя сюда! Всё-таки заниматься вдвоём куда прикольнее!

[bai-xue-hua.livejournal.com]

Угу, я по ним занимаюсь сейчас)) Там главное, что учат формировать под себя программу: понимать, что и куда и как))

Вооот! Это ж наркотик: эндорфины, все такое))
Плюс, кстати, и аппетит контролируешь лучше в дни, когда занимаешься)

Ахаха) Нууу, вам там никуда китайсты не требуются? А то, глядишь, получу вот на днях диплом и приеду хДДД

[forisma.livejournal.com]

Вот-вот! Я так рада, что эта книга меня нашла!!! Представь, если бы я её не прочитала, а прочитала какую-то полную хрень. У меня к примеру дома валяется совершенно бесполезная книга с тупым названием "Ноги за 6 минут". ПОнимаешь, за 6 минут!
И куча упражнений, из которых нужно выбрать, но опять же, ты же знаешь, соль вся в программе, а не в упражнениях.

Короче, спасибо тебе боженька за эту книгу :) Я её сначала скачала и читала с ридера. А теперь заказала с ebay, скоро придёт!

Я ещё не дошла до уровня, когда могу контролировать аппетит. К сожалению...

А хто такие китаисты? :))

[bai-xue-hua.livejournal.com]

Ахаха) неее, можно за 6 минут сделать ноги, если эти 6 минут приседать и выпады с весом делать хДД

Ооо, да, бумажный вариант - это кууул))

Это придёт еще) А, вообще, может, у тебя с циклом такой аппетит связан нынче?..

Ну китаисты, синологи, спецы по китайскому языку, кароче))

[forisma.livejournal.com]

я понятия не имею, с чем связан.
но лишний вес, не чистая кожа, экземы, утомляемость после интенсивных занятий спортом - это всё говорит о нарушенном балансе в организме.

а хто его знает!

[bai-xue-hua.livejournal.com]

вообще, похоже на пляски цикла. но стресс опять же мог быть причиной тоже ((

ахаха)
ну вот) если вдруг, то могу и приехать хДД

[pozitivna-ya2.livejournal.com]

А есть ссылка на книжку? Или она не по-русски?

[forisma.livejournal.com]

На английском. Давать?

[pozitivna-ya2.livejournal.com]

Не, я пока только учу язык))

[forisma.livejournal.com]

ок :) но наверное и на русском что-то должно быть про силовые тренировки со свободными весами.

[pozitivna-ya2.livejournal.com]

Ааа, там про это) Да, есть)

[lebuda.livejournal.com]

большое спасибо