Мошенники фитнеса

[forisma]

Подробнее о маркетинговых заявлениях.
Я надеюсь, всем абсолютно ясно, что Телл Селл причиндалы, обещающие божественную фигуру, не работают. Многие думают, что не работают они только потому, что человек не занимается с ними регулярно. Понятное дело, что энтузиазма хватает с такими штуковинами на пару дней, а потом они пылятся в углу.
Кредо "лучше делать что-то, чем ничего" справедливо только в том случае, если оно приведёт вас к ощутимому измеримому результату.

Но не только пластико-железяки грешат враньём. ВСЕ спортивные школы и 90% спортивных систем грешат враньём.

Зумба, к примеру, заявляет: "Zumba fitness total body transformation system". На сайтах пишут - за одно занятие сжигается до 1000 калорий.
И женщины рисуют себе в голове сексуальные формы и стройные тела.
И знаете, что? Нет, зумба не даст вам всего этого, и total body transformation никакой не обеспечит.
У неё совсем другое предназначение. Она очень поможет вашему сердцу, лимфатической системе, повысит выносливость, поможет вывести через пот отходы жизнедеятельности, и при этом порадует вас. И в общем-то всё. Никакие формы она вам не обеспечит, никакой потери веса она тоже не даст.

Тренажёры в спортзалах это вообще отдельная песня. Это главный козырь спортивных школ, чтобы заманить вас туда. Потому что дома ни один среднестатистический смертный позволить себе все эти дорогостоящие машины не может.
И не надо!!! Одно из глупых изобретений. Тренажёры нужны только для глупого соревновательного бодибилдинга, в котором важен только внешний вид, но не функциональность мышц.
Из полезных - только кардио тренажёры. Если вы по каким-то причинам не хотите бегать на улице или делать кардио-разминку самостоятельно без тренажёра, то кардио-тренировку можно провести на них.
Но многие люди при этом совершенно не умеют это делать.
Я вижу в спортшколе часами стоящих на кардио-аппаратах людей.
Изо дня в день, из недели в неделю. Прикол какой?.. Чего хотят добиться? Какой результат стояния? Счётчик считает несчастные сжигаемые калории, которые потом сполна восполнятся во время ужина.
Для начала неплохо было бы изучить матчасть, как за короткий отрезок времени извлечь максимальную пользу из такого тренажёра и зачем он вообще нужен.

Так и пудрят людям мозги. Очень обидно, на самом деле. Люди платят деньги, но результата не получают. Потому что кто-то решил заработать деньги нечестным путём.
Информации такое большое количество, что люди совершенно теряются, и не даже не подозревают, что и как им делать.

Персональные тренеры - как таинственные гуру, обладающие секретными знаниями, которые в принципе должны быть доступны всем.
Но с тарифами в минимум 40 евро в час персонального тренера могут себе позволить только сильно обеспеченные люди.

Я постараюсь писать о важных вещах, которые узнаЮ. Но для начала надо поглубже нырнуть во всё это.

Comments

[elka18.livejournal.com]

Работа на тренажерах и с свободными весами (штанги, гантели) очень эффективна для построения красивого и гармоничного тела. После полугода занятий я довольна тем, как я выгляжу. А насчет денег: конечно же первые шаги в фитнесе нужно делать с инструктором для того, чтобы поставить технику. Я записываю, все, что делаю. Затем смогу заниматься и самостоятельно. Для функциональных тренировок существует TRX-тренажер(можно развивать силу, выносливость координацию и гибкость). К тому же мне тренер сделал огромную скидку, видя мое рвение. Каждый выбирает то, что ему больше нравится, достаточно просто захотеть

[forisma.livejournal.com]

Со "свободными весами" - да, да и ещё раз да! На тренажёрах - нет.
Бодибилджеры тоже очень довольны тем, как они выглядят ;) Но в мышцах важен не только внешний вид, но и функциональность.

Да, насчёт TRX я тоже наслышана, отличная вещь. Но это не тренажёры, о которых я пишу.

Если честно, не знаю, смогу ли я позволить себе персонального тренера. Спасибо за коммент, надо подумать над этим и поискать возможности. Ещё и хороший нужен, а не фуфловый какой-то...
Во сколько тебе обходились занятия с ним?

Я вообще собралась начать заниматься по программе из книги, но с тренером конечно намного интереснее конечно заниматься, и времени занимает меньшеэ. Он всё объяснит и откорректирует..

[elka18.livejournal.com]

Мой замечательный тренер просил не озвучивать стоимость другим клиентам, но тк вы не они, то 10 занятий- 35 евро, это очень дешево. Есть сообщество ru_healthlife, в его избранном есть программы для новичков, о питании есть, только вам не все подойдет, тк вы веган.

[forisma.livejournal.com]

Да, цена ошеломительно низкая... У нас тут расценки совсем другие.. за групповые то занятия минимум 10 евро просят за раз, а за персональные что-то около 40 минимум будет..

Ой, а зачем ты меня выкаешь, я бабушка что ли :))

[elka18.livejournal.com]

Да, я в Киеве живу, к тому же зал находится в спальном районе, поэтому такие цены.
На ты, так на ты, согласна