Машем флагами

Не прикольно иметь обвисшие "флаговые" руки.


Все, кто не часто используют мышцы рук, рискуют заполучить с годами такие штуковины.
Объём мышц уменьшается, теряется эластичность кожи... Получаем флаги! Страаашно? 

Не хочет ли кто-то со мной поучаствовать в 3х-недельном марафоне по подкачке трицепсов? ;)
В течение 3х недель (не много, не мало!) каждый день будем делать 2 упражнения для этой группы мышц.
Какая бы усталость не одолела, взгляните на верхнюю картинку (можно и увеличить), и за дело!

( Как? )

Маргарин

Ах да, наконец-то я купила правильный маргарин, без трансжиров, только на основе негидрогенизированных растительных масел.
Удивилась, - упаковка-то мне знакома. У мамы в холодильнике такой тоже стоит, а я и не знала, что он хороший.
Теперь можно печь %)

Моя здесь была