Меню бобовые+огурцы+морковка+хлеб
Jan. 10th, 2010 02:09 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
Решила для себя выкладывать вегаменю, которые лично опробовала и сочетание понравилось. Эти меню для полноценного ужина.
Если кому-то пригодится, буду рада.
Я мегаленивое девушко, так что можно рассчитывать на очень короткое время приготовления.
Бобовые
(На 4 порции)
* 25 гр масла
* 1 ложка оливкового масла
* 3 зелёного лука, порезать
* 200 гр горошка замороженного
* 200 гр бобов замороженных
* 1 банка артишоков (400 гр), порезать пополам
Приготовление
Растопить в сковородке сливочное масло, добавить туда оливковое масло.
Обжарить лук в течение 5 мин.
Добавить горох и бобы.
Добавить артишок и немного воды.
Томить овощи в течение 10 минут без крышки. Солить-перчить.
(источник)
Морковный салат
Морковка+чеснок+майонез
Для большей калорийности можно добавить раздробленных грецких орехов и сметаны.
Если кому-то пригодится, буду рада.
Я мегаленивое девушко, так что можно рассчитывать на очень короткое время приготовления.
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Бобовые
(На 4 порции)
* 25 гр масла
* 1 ложка оливкового масла
* 3 зелёного лука, порезать
* 200 гр горошка замороженного
* 200 гр бобов замороженных
* 1 банка артишоков (400 гр), порезать пополам
Приготовление
Растопить в сковородке сливочное масло, добавить туда оливковое масло.
Обжарить лук в течение 5 мин.
Добавить горох и бобы.
Добавить артишок и немного воды.
Томить овощи в течение 10 минут без крышки. Солить-перчить.
(источник)
Морковный салат
Морковка+чеснок+майонез
Для большей калорийности можно добавить раздробленных грецких орехов и сметаны.
no subject
Date: 2010-01-10 02:09 pm (UTC)no subject
Date: 2010-01-10 02:10 pm (UTC)no subject
Date: 2010-01-10 02:11 pm (UTC)no subject
Date: 2010-01-10 02:14 pm (UTC)no subject
Date: 2010-01-10 03:03 pm (UTC)no subject
Date: 2010-01-10 03:06 pm (UTC)а что майонез не ешь?
no subject
Date: 2010-01-10 03:14 pm (UTC)