Начну с планов на 2010

[forisma]

Какой-то умник сказал: "Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах!" Какова мораль этой фразы? Не строить планов?
Я уверена, что человек без планов - растение.
Сама себя несколько последних месяцев года чувствовала тепликусом плантикусом. И на день рождения себе пожелала мечту. Или иными словами - планов!
Сейчас вот сяду и рожу себе каких-нить мечт, о которых можно написать в открытую :) А о очень заветных я, конечно, промолчу.

Goede voornemens

-> Придумать и начать использовать идеи для обеда, не включающего в себя сахар. План максимум - совсем убрать сахар из рациона.

-> Научиться использовать все продукты в холодильнике и НИЧЕГО больше не выкидывать.

-> Заняться не только вдохновлением себя, но и выполнением. Каждую неделю новый do-it-yourself (DIY) проект.

-> Ввести "полезный час". Тратить на что угодно, главное, полезное.

-> Заняться разбарахлением. Уделять время, помимо полезного часа, на избавление от баночек-скляночек-штучичек.

Краткосрочные планы

-> Разобраться с микроэлементами в пище

-> Заняться снова водительскими правами

-> Найти недостающую мебель для дома (стол, стеночный шкаф для зала; прикроватная тумбочка для спальни).

-> Покрасить кухню и докрасить спальню. Разобрать спальный шкаф, в котором "временно" тусуются краски.

Долгосрочные

-> Следить за собой и своим здоровьичком, и в 50 выглядеть вот так (ну может побелее :))).

Comments

[blossom-time.livejournal.com]

Где-то читала, что страсть к сладкой пище может быть выражением нехватки "сладких" ощущений в реальной жизни. А вообще есть весьма обычные продукты, которые обладают сладким вкусом - лук, например, после термообработки очень даже сладенький на вкус :)
И да, с Новым Годом вас и успехов во всех-всех начинаниях. У вас замечательный дневник.

[forisma.livejournal.com]

У меня даже когда хватало сладких ощущений, была тяга :)
Я заметила, что чем активнее моя жизнь, тем меньше времени ЖРАТЬ :) И сладкого соответственно тоже.
Но я уже начала работать над этим, обед уже больше не сладкий у меня ;)
И несколько пунктов уже в процессе.
И вам тоже всего наилучшего, залезла на фликр, суперские штучки :)

[sofanya.livejournal.com]

Из книги Виктории Бутенко: "Хотелось ли вам когда-либо сладкого? Когда наше тело нуждается в кальции, нам хочется сладкого. Кальций в природе имеет сладкий вкус. Если мы посадим клубнику в землю, богатую кальцием, ягоды будут очень сладкие. Если вас постоянно тянет на сладкое, это значит, что уровень кальция в вашем теле очень низок. Мне было очень тяжело отказаться от сладкого. Я сладкого не ела, но в магазине мне каждый раз приходилось закрывать глаза, проходя мимо полок со сладким. Если я не удерживалась и смотрела, мне сейчас же хотелось подойти и попробовать чего-нибудь сладенького. Я поделилась этим желанием с одним знакомым. В ответ он сказал: «Виктория, тебе просто не хватает кальция». Он посоветовал мне замачивать кунжутное семя, делать из него молоко и пить его каждый день натощак в течение двух недель.



Я последовала его совету. В начале я добавляла в кунжутное молоко немного мёда. Но через несколько дней мне уже не хотелось, чтобы молоко было слишком сладким, и я стала класть меньше мёда. А через неделю мне вообще мёд стал не нужен. Тогда мне захотелось более горького молока, и я перешла на коричневое (не лущеное кунжутное семя.) В течение двух недель я не выходила из дома без моей кружки кунжутного молока. А ещё через две недели другой мой знакомый угостил меня финиками. Я их обожаю! Я откусила кусочек и не смогла проглотить. Было слишком сладко. Химический баланс моего тела изменился. Я больше не хотела сладкого, даже того, что нам полезно. Прекрасно! В то лето везде было полно винограда, но мне его не хотелось. Кунжутное молоко является королём кальция !!! "

[forisma.livejournal.com]

Слушай, как интересно!! Слышала уже про эту известную сыроедку, но никогда не читала её книг.
Надо поискать, как делается молоко из кунжута.
Кстати, кальция я вроде нормально ем :))) Мне казалось.

[sofanya.livejournal.com]

Я читала, что молочные продукты и вообще продукты животного происхождения , вот парадокс, не толь ко неприносят и не помогают усвоению кальция, а наоборот - способствуют его выведению из организма, параллельно откладывая какие-то там соли везде где можно !!!
Я сказала книжки Бутенко на сайте koob.ru ! Очень интересные и позновательные, даже если ты не собираешься становиться сыроедом !!!
И про слизь она там тоже пишет, правда уж очень устрашающе !!!
Как я стала кушать знаааачительно боль ше овощей свежих и
фруктов и зелени, стала замечать выход этой слизи !!! Во как !!!

[forisma.livejournal.com]

Я тоже такую информацию читала, причём даже в мясоедских источниках. Белок - главный враг кальция, это в общем-то общеизвестный факт.
Организм использует кальций, чтобы переработать весь этот животный белок, который современный человек заглатывает ежедневно.
В странах, где молочку потребляют тоннами (Голландии - одна из таких стран, тут сыр возведён на высокий пьедестал, а местные жители называются в шутку "сыроголовыми"), наиболее сильно в старости у людей проявляется остеопороз.

Обожаю сайт koob.ru ;) тоже там книжки все мне нужные нахожу.
Сегодня случайно купила сыроедческую книгу кстати, с рецептами ;) Уже начала читать.
По идее, минимум 50% пищи нужно употреблять сырой. А я очень мало сырой пищи ем.

[sofanya.livejournal.com]

Даааа! Казалось бы кушай больше сыра ведь в нём так много кальция, ан нет, не всё так просто !!!! А вообще я сыр просто обожаю ))) Пробовала как-то веганский сыр - лучше промолчу ))) Интересно бывает вкусный веганский сыр !?!?!?

Я раньше тоже мало сырой пищи употребляла !!! Меня даже как-то фрукты (кроме бананов) не манили особенно !!! Очень в этом деле помогают зелёные коктейли !!! Я их пью уже без пяти дней месяц каждое утро на завтрак !!! Я заметила, что у меня улучшилось состояние кожи, а так же снизилась тяга ко всякой бяке и стало больше хотеться именно сырого !!! Немножко ушёл вес, буквально 2 кг, видимо то, что было лишним ))) Про зелёные коктейли и про зхелень вообще написано в книге "Зелен Жизни" Виктории Бутенко ! Она там пишет, что даже если человек не сыроед, то эти зелёные коктейли огромное подспорье нашему здоровью !!!
P.S. я вообще гурман и очень сильно люблю вкусненько покущать - это я к тому , что я не тот человек , который всю жизнь жувал только травку и был доволен и что всё это ему даётся само собой !!! Но это не настолько страшно как может показаться, особенно если это не полный переход на то же самое сыроедение, а просто увеличения % сырого в своём рационе !!!!!!

[forisma.livejournal.com]

Мне проще, я сыр никогда не любила :)
Веганский сыр я попробовала ради интереса, один вариант, действительно говно. Но на форуме на днях почитала, что есть другой вариант, и что он дейтсвительно похож. Для голландских веганов сыр - это всё-таки важно :)) Они скучают по сыру.
Так же на форуме девушка поделилась двумя рецептами "сырными"-веганскими, одна из них - как сделать "сырный" соус. Надо как-то попробовать. Соус сырный мне в принципе нравился. Хотя и без него могла отлично прожить :))

Да, я тоже сегодня в этой сыроедской книжке прочитала, что если и переходить на сыроедение, то надо начинать с разгрузочных дней с натуральными соками. А из чего ты делаешь зелёные коктейли?

Я тоже люблю вкусную еду :))

[sofanya.livejournal.com]

В свой коктейль я кладу шпинат, и немного какой-либо другой зелени, например ботва свеклы или др тёмно зелёные или бордовые листики! Затем апельсин, банан (если хочется слаще можно положить 2))) можно яблоки, клубнику, киви, манго, груши, виноград, в общем то, что есть сейчас дома из фруктов и затем вода !!! Всё тщательно перемалываю в блендере ! И каждый день выпиваю по 2 стакана ! Советуют начинать с меньшего количества зелени и постепенно увеличивать, для сладости можно добавить мёд, замоченных фиников или нектар агавы !!! Достаточно приятно на вкус, а как полезно !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[forisma.livejournal.com]

Звучит прикольно!! Надо попробовать!
Слушай, а не исчезают разве из них витамины под воздействием металлических ножей блендера?

[sofanya.livejournal.com]

Лично я думаю, что нет !!! Ну, или по крайней мере очень не значительно !!! Уж до такой степени думаю сходить с ума не стоит )))))

[forisma.livejournal.com]

хахах :))) просто в поваренных книгах даже вечно пишут - не режьте базилик ножом, все витамины убьются.

[sofanya.livejournal.com]

Ага! И салатные листья тоже !!! Может скоро и капустку накусывать посоветуют , а не нарезать ))))))

[erikaleie.livejournal.com]

Витамины, насколько я знаю, разрушаются при воздействии с кислородом, так что надо быстро просто выпивать и ок будет =)

[forisma.livejournal.com]

они у меня точно не залёживаются :)

[sofanya.livejournal.com]

Вот я и пью эти коктейли сразу !!! А потом они даже цвета неприглядного становятся (а я привереда ;)), видимо окисляются !!!!

[sofanya.livejournal.com]

Вот, видишь тебе уже сами в руки идут книжки про сыроедение ;))) Интересно, что за книжечка !?!?!? Кто автор ???

[forisma.livejournal.com]

Хахах у одной из двух авторов этой книги жутко ржачная сыроедская фамилия :)))) Марисия Морковска :))))) А второй - Амин Зогбаум.
Это я зашла сегодня в книжный аутлет поискать веганскую книгу по готовке, но это была единственная книга без животных компонентов. И я ей очень обрадовалась :) И веганская, и сыроедская :)

[sofanya.livejournal.com]

:-))) Я тоже как-то купила себе красивую (для меня почему-то очень важно, что книжка была с красивыми картинками блюд, иначе 97% того, что я готовить из неё ничего не стану ;)) книжку с вегетарианскими рецептами, так там почти в каждом блюде то сыр, то молоко !!! Думаю, ну не мудрено и я могу так готовить, а вы меня удивите раз книжки выпускаете ;))))

А ещё насчёт сладкого - советую сыроедные десерты !!! Я приготовила торт - просто объедение , а главное - можно кушать без зазрения совести ))))

[forisma.livejournal.com]

Действительно :))))) Особенно меня прёт выражение "вегетарианская выпечка". Как раз невегетарианскую днём с огнём не сыщешь :))

Ты знаешь, я вот за зиму поправилась на орехах!!!! А ведь они сыроедские... Ела их много и часто, пачками..

[sofanya.livejournal.com]

Оооо! Орехи - это ДА !!! Как начнёшь их кушать, так потом остановиться не возможно )))
Но всё ведь лучше сыроедный тортик, чем .....)

[sofanya.livejournal.com]

Я уже купила себе пакет кунжута))) ищу рецепт молока )))) я думаю тот же принцип , что и с миндальным молоком !!!

[forisma.livejournal.com]

молодец :)))