Школа бега
Sep. 7th, 2013 01:55 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
forismaОчень спонтанно я записалась в школу бега. Ничто не предвещало такого развития событий..
Я вообще на йогу по выходным хожу. Но вот теперь пришлось отдать субботу бегу.
Потому что если не так, то вообще никак. Я всю свою жизнь не умею бегать, это позор.
Сама я не могу обучиться, пробовала уже - и дыхалке это всё не нравится, мотивации ноль, терпелки раз на 10 хватает, по 10 минут за забег. Таким макаром никто ничему не научится.
А школа бега мне очень понравилась! Тренер отвлекал наши мысли от обязаловки прикольными заданиями.
Одно задание было отвечать на простые вопросы, и в зависимости от ответа бежать к правому или левому пилону. Примеры вопросов: приехал ли ты сюда на велосипеде? мужчина ты или женщина? ты предпочитаешь кофе или чай? продержишься ли ты все 13 недель школы бега?
Второе задание было всей толпой бегать на участке как пчёлы в рое - меняя направления. Потом тренер просил сгрупироваться змейкой - из двух человех, трёх, и так до семи. Вот мы и бегали.
Затем была техника бега - рассматривали правильное положение рук.
В конце нам сделали тест (тест Купера) для распределения по уровням (всего 3). Как я и ожидала, я в самой слабацкой группе - выносливости у меня ноль! (Я сделала всего 1565 метров)
Зато в своей группе у меня самый высокий результат :)))
Нам выдали домашнее задание - делать его надо во вторник и четверг.
Я вообще на йогу по выходным хожу. Но вот теперь пришлось отдать субботу бегу.
Потому что если не так, то вообще никак. Я всю свою жизнь не умею бегать, это позор.
Сама я не могу обучиться, пробовала уже - и дыхалке это всё не нравится, мотивации ноль, терпелки раз на 10 хватает, по 10 минут за забег. Таким макаром никто ничему не научится.
А школа бега мне очень понравилась! Тренер отвлекал наши мысли от обязаловки прикольными заданиями.
Одно задание было отвечать на простые вопросы, и в зависимости от ответа бежать к правому или левому пилону. Примеры вопросов: приехал ли ты сюда на велосипеде? мужчина ты или женщина? ты предпочитаешь кофе или чай? продержишься ли ты все 13 недель школы бега?
Второе задание было всей толпой бегать на участке как пчёлы в рое - меняя направления. Потом тренер просил сгрупироваться змейкой - из двух человех, трёх, и так до семи. Вот мы и бегали.
Затем была техника бега - рассматривали правильное положение рук.
В конце нам сделали тест (тест Купера) для распределения по уровням (всего 3). Как я и ожидала, я в самой слабацкой группе - выносливости у меня ноль! (Я сделала всего 1565 метров)
Зато в своей группе у меня самый высокий результат :)))
Нам выдали домашнее задание - делать его надо во вторник и четверг.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-09-07 02:52 pm (UTC)хотя возможно (и скорее всего даже!) такое есть и у вас. это atletiekvereninging называется.
о, я нагуглила у вас. http://www.eindhovenatletiek.nl/recreanten-hardlopen.html
у вас тоже как у нас, начинается в сентябре школа бега. так что.. ;)
если тебе надо, я могу им написать спросить что и как, потому что на самой страничке нет инфы когда конкретно начинается в сентябре и сколько стоит.
no subject
Date: 2013-09-07 03:06 pm (UTC)no subject
Date: 2013-09-07 04:14 pm (UTC)вообще, это стоит копейки. всего 50 евро за 3 месяца.
no subject
Date: 2013-09-07 04:40 pm (UTC)no subject
Date: 2013-09-07 07:19 pm (UTC)