УФ индекс

[forisma]

Ура, солнце наконец светит в полную мощь, и индекс ультрафиолета даже перескочил сегодня с троечки в прошлые дни на семёрку.

Поясню для тех, кто в танке: выработка витамина D организмом на солнце начинается с 3 единиц. Можно заканчивать принимать витамин D на летний период!
Правда, из-за этой семёрочки я себе сегодня на улице сожгла нос! Даже намазала лицо фактором 30 с утра, но видно он выработался, надо было домазывать.

Удобное у меня приложение на телефоне, ага!! Для настоящих health freaks :)

Comments

[bijurica.livejournal.com]

Интересно, когда люди приложениями делятся - я уже по болгам столько себе насобирала :) И спасибо за пояснения про витамин Д - я такого не знала.

[forisma.livejournal.com]

а у меня в ленте никто не делится!
на здоровье! подробно я тут писала
http://good2be-vegan.livejournal.com/202254.html

[dar-jan.livejournal.com]

завтра я как раз упаковку d заканчиваю пить)

[forisma.livejournal.com]

на улице много бываешь? ;)

[dar-jan.livejournal.com]

через день где-то. но скоро-скоро открою дачный сезон и в помещении буду только спать)))

[olgaanatolyevna.livejournal.com]

http://www.naturalnews.com/032815_sunscreen_chemicals.html#ixzz2CR2SIcsq

[forisma.livejournal.com]

http://dermatology.about.com/cs/beauty/a/wrinklecause_2.htm

[le--caramel.livejournal.com]

Интересно) спасибо) я как раз думала достаточно ли уже солнца, чтоб в солярий не ходить) теперь скачала приложение и знаю, у нас завтра 3 )

[forisma.livejournal.com]

На здоровье!
Ты смотри конечно сама, но в солярий я (конечно, основываясь на исследованиях учёных) тебе крайне не советую ходить.