Макробиотика Level 1 День 3. Состояние. 7 залогов здоровья.

[forisma]

Итак, вчера я переела вафель. А с утра я еле содрала себя с постели. Состояние, как будто танк переехал.
Не то, чтобы в повседневной жизни не ощущается, когда ты неправильно ешь, но на курсах это ощущается особенно остро, потому что тут всё крутится только вокруг этого - осознанности в питании и жизни.
Наблюдаешь за всеми реакциями, всё отслеживаешь.
Я как в лаборатории, наблюдаю сама за собой, а заодно и за другими, от нечего делать.

Вчера Адельберт Нелиссен, глава всей этой макробиотической секты, читал лекции. В одной из лекций он должен был рассказать нам про 7 залогов здоровья.



Но лекции Адельберта - это как сказки Шахерезады - много притч и баек, а про тему лекции он вообще забывает.
Но с опозданием минут на 45 он-таки дошёл до темы и записал все семь.
1. Никогда не будь уставшим.
2. Спи хорошо.
3. Имей хороший аппетит.
4. Имей хорошую память.
5. Весёлость - никогда не будь зол - через препятствия ты будешь расти
6. Буль внимательным и гибким.
7. Будь благодарным.

Две девочки из класса были очень злы на Адельберта, что он всю лекцию разговаривает на пространные темы, и им стало очень жалко заплаченных денег. Одна из этих девочек - это девочка с раком груди. Они всю дорогу домой обсасывали это.
Я потом посчитала примерно, что за день лекций и воркшопов мы платим около 100 евро. Пребывание в Амстердаме и вся еда включены. За средний отель в Амстердаме цена - 70 евро за ночь. Еда не включена. Никакие лекции и знания не включены. А Адельберт во время лекции дал девочке с раком вообще бесплатную консультацию.
И я разозлилась на этих двух девочек. И нарушили мы все вместе 2 завета из семи. Они - неблагодарность. Я - злость.

***
Моё состояние нестояния преследовало меня весь день. С утра после прогулки до Куши Института состояние улучшилось, да и утренний До Ин пошёл на пользу.
А на шиатсу я ощутила усталость ещё острее, чем с утра.
Мои вчерашние сладости инь преобразовались в сжатую печень янь. На лекции по готовке я сидела и тихо всех ненавидела, "просто потому что".
Лаборатория, такая лаборатория.
Весь день я не могла себя сбалансировать, этот удар был слишком сильным. Днём было внутри сильное беспокойство и потребность в сахаре. Хотела взять sweet vegetable drink, но его уже выпили ещё с утра другие студенты. Life sucks, нутро заныло ещё сильнее.

Мне девушка-макробиотка, продавец в магазине Куши Института посоветовала взять каштаны. Они приятно сладкие. Я съела почти всю пачку, они меня несколько успокоили, но всё равно недостаточно.
Я поднялась наверх, увидела шикарный макробиотический чизкейк с голубикой по скидке, и всё. Купила и съела, и только тогда моё беспокойство улеглось.
А вечером ещё закусила ужин сухофруктами.

В общем, сложно. Не знаю, надоел мне этот сладкий запой!!! Неприятно об этом писать. Хочется написать, - с каждым днём всё легче и легче, детокс и всё такое, расцвела как роза, а получается, что "вокруг одни враги" и я сама самый главный враг себе :)

Comments

[dockazak2.livejournal.com]

(((((

[mourningtea.livejournal.com]

Спасибо за отчеты!

[mr-herbalife.livejournal.com]

Когда долго взбираешся на верх, в какой-то момент чувствуешь усталость. И ты вынужден остановиться для отдыха. А потом отдохнув с новыми силами опять в верх! Наверное это и есть та пауза для отдыха.)))

[bombonera.livejournal.com]

Жду когда закончишь чтобы откомментить "после", а не в процессе.

[stermins.livejournal.com]

Юля, ты так откровенно пишешь о себе, я бы так не смог. Такая молодец. Это же шаг к чему-то хорошему - осознание

[mr-herbalife.livejournal.com]

Подскажите, почему макробиотика рекомендует пить как можно меньше напитков? Это имеется ввиду и воду также? Или я что-то путаю.

[zoy-a-zoy.livejournal.com]

А мне интересен ход событий.....сама сейчас в стадии (эксперимента над собой,) и происходящее очень схоже с моим. Даже фразы совпадают))))))
мне везёт только в одном- не подвержена сладким запоям)))
а вот позлиться только подавай, лезет и лезет....надо держаться, знать бы как?

[forisma.livejournal.com]

Спасибо, что читаешь :)

[forisma.livejournal.com]

Будем надеяться :)

[forisma.livejournal.com]

угу, я тоже подожду :) завтра буду пробовать новую стратегию.

[forisma.livejournal.com]

ага, разоткровенничалась :))
ну просто я с самого начала начала об этом писать и уже не могу отступать. происходит, что происходит, и мне важно писать об этом правду.

[forisma.livejournal.com]

да, воду так же. не то, чтобы как можно меньше.. просто в еде уже достаточно воды, и если есть сбалансированную сезонную пищу, то в принципе никаких других потребностей не должно возникать - ни тяги к сладкому, ни тяги к вредному. но в реальности это так не работает, к сожалению. вечно то печеньку съедим, то соли чересчур много положим, то хлеба переедим, то алкоголь выпьем, то ещё что.

[postalena-live.livejournal.com]

наоборот - очень интересно читать о том, что все непросто!
хотя, конечно, было бы здорово, если бы раз-два - и дело в шляпе:)

[forisma.livejournal.com]

на лекции мы говорили о том, что нам с нашим менталитетом, сформированным христианской традиции пиздострадания (сорри, но слово больно уж подходит), только дай побороться.
мы боремся со всеми и вся, и в первую очередь со своими слабостями.
почитала твои посты про диету, - то же самое.
а азиаты такого не знают. они не борятся, они принимают всё, как есть.
если ты хочешь чего-то до смерти - ты никогда не выиграешь у себя, оно сильнее тебя, ты всё равно это съешь/сделаешь.
нужно искать другой подход - посмотреть, откуда это хотение взялось. какой дисбаланс в питании это вызвал. или какой дисбаланс в ментальном и как сбалансировать обратно.
мы сейчас об этом просто разговаривали с соседкой :)
завтра попробую с этой стороны зайти, посильнее нажать на подготовку.

[forisma.livejournal.com]

я согласна на непросто, лишь бы в конце был хэппи энд %))

[forisma.livejournal.com]

да уж :))

[postalena-live.livejournal.com]

ты его представляешь себе в форме какого-то конкретного результата?

[forisma.livejournal.com]

Да, научиться понимать потребности тела, потребности в "инь и янь" пище, чтобы балансировать текущие состояния, чтобы не возникало тревожных состояний и последующего жора.
Если научусь с этим "играться", то все остальные проблемы рассосутся сами.

[zoy-a-zoy.livejournal.com]

Знала б прикуп - жила б....откуда ноги растут у моей голодной сущности, хер её знает! и детства особо голодного не было, а в нём родимом я уже обливалась слезами от сальной задницы, и родители не закомплексовывали, друзей и поклонников всегда была масса, но вот не нравится мне то что я на себе таскаю!!!!!!!!
буду продолжать эксперимент, жми , может чо выскочит!)))

[zoy-a-zoy.livejournal.com]

Мдаааа, вот с инями и янями мне ещё не приходилось играть))

[pravoslavie3000.livejournal.com]

печеньки хуже мяса

[zhenliyongjiu.livejournal.com]

учиться в группе с несбалансированными людьми смотрю тяжко- мало того саму тебя колбасит- и еще выслушивать других. но ты держись! я в тебя верю!
не ешь их чизкейк! тофу с сочетании со сладким- очень инь! тебе категорически нельзя такой экстрим сейчас - каштаны хорошая вещь! но все равно проси чтобы делали больше сладкого овощного напитка- надо 2 р в день его принимать - в 10 и в 15:30.
у вас там зеленые листовые овощи готовят?- проси себе больше порцию - это качественный инь. и ешь больше сладких овощей - давай там не стесняйся )))) и еще если будет возможность поспи днём- тоже расслабляет.
Думаю еще 2-3 дня тебе будет тяжело - потом станет легче!

[tanvok.livejournal.com]

Держись, Юль! У тебя получится :)

[studcs.livejournal.com]

извините, что влезаю. но про голодную сущность - а бабушкам-дедушкам не пришлось голодать?

[surasure.livejournal.com]

думаю ты борешься с врагом о котором наверное не хватает знаний,
когда бадаешься с ним лоб в лоб получаешь усталость и негатив

список меня удручает
это все равно что от больного требовать не быть больным
что значит не будь уставшим? ты не хозяин мира ты всего лишь лавируешь в обстоятельствах

что значит имей хорошую память если у тебя плохая память?

эти пункты могли бы быть показателями здоровья - легко. описанием составляющих здоровья - логично. но условиями? такая постановка несколько дискредитирует систему в моих глазах или подсказывает, что материал искажен по дороге от первоисточника, может быть?

[zoy-a-zoy.livejournal.com]

моя мама родилась в послевоенную голодовку, в тюрьме за колосовщину, недоношеной- и на сей момент она самая крупная по женской линиии в своей семье. Вот такой вот голодный вызов природе!

[aja82.livejournal.com]

Просто хочу пожелать тебе стойкости и хорошего настроение, дорогу осилит идущий
Интересно читать, даже и не знаю, приду ли я к этому. Но твой опыт вдохновляет.

[studcs.livejournal.com]

это грустно, но как раз все объясняет. мама кормит ту маленькую голодную девочку и вам это в какой-то степени передалось. (у меня просто похожая ситуация, только с бабушкой).

[forisma.livejournal.com]

а что такое колосовщина?
да, на физиологическом уровне это влияет. было исследование детей, родившихся от женщин, бывших беременными в голодное время. у большинства таких детей лишний вес и связанные с ним болячки.
а следующим поколениям уже наверное чисто поведенчески может передаться - дурной пример заразителен.

[forisma.livejournal.com]

Спасибо большое, Айка!!

[forisma.livejournal.com]

оба очень плохие на самом деле.
я помню, когда от мяса отучалась, как меня тоже долго ломало.

[forisma.livejournal.com]

ой я сегодня съела десерт на обед, взяла самый по моему мнению не вредный - на основе тофу как раз, а вот оно что!
а после десерта у меня прямо резко пошёл спад энергии конкретный, весь день засыпала. всё, больше на основе тофу не возьму. уже после него ничего не помогло, и зелёные, и сладкий овощной напиток!

[forisma.livejournal.com]

спасибо :))

[forisma.livejournal.com]

да, искажён-искажён :)
там речь о том, каким здоровый человек должен быть, и за каждый пункт столько-то балов даётся, и в конце подсчитывается, на сколько ты себя можешь считать здоровым. Джордж Осава автор.

[forisma.livejournal.com]

Это целая наука, блин! Как жалко, что этому надо учиться. В старые времена это было само собой разумеющимся, так как люди жили по сезонам и на местной пище. А сейчас люди потеряли все эти навыки и поэтому нужно заново учиться, понимать, что ты тянешь в рот.

[surasure.livejournal.com]

that way makes sense all right -)

слушай а экзема стабильна когда сахара нет в еде несколько дней подряд, да?

[zoy-a-zoy.livejournal.com]

Колосовщина (в народе) - уголовное наказание за хищение зерна с поля во время уборки( за шиворот колосков накидал, что бы выжить)47год 3й голодомор, на уборку посылали всех, в их числе и беременных.У бабушки на тот момент на руках было трое детей....мама родилась недоношеной, около 2х киллограмм и по всем признакам должна была умереть, но ...))))сейчас -это пышная баба около 100кг. и самая крупная по женской линии)))!.

[forisma.livejournal.com]

Сахар рафинированный я не ем, а такого, чтобы совсем сладкого не было несколько дней подряд, у меня ещё не бывало, я просто на стену лезу без чего-то сладкого...

[surasure.livejournal.com]

во многих исследованиях по кандиде указывают что признаком может быть не обязательно обложеный язык, например, но и экземы
но это проверяется тяжело.. только если недельку без сладкого насколько я понимаю.. в т.ч. без фруктов.. зеленые и овощные соки, тушеная зелень

чем ты больше говоришь насколько тяжело без сахара тем больше кажется что это не голова и стресс, а конктерно что-то в физиологии

[demenyaka.livejournal.com]

ochen' interesno chitat', spasibo, chto rasskazyvaesh'!
a gde nahoditsja etot institut i ih magazin?

[forisma.livejournal.com]

Рада, что интересно :)
Это Deshima, на Weteringschans!

[forisma.livejournal.com]

у меня даже изжога появляется, когда пытаюсь после ужина держать себя в руках и не есть сладкое...

[demenyaka.livejournal.com]

aa, ja slyshala pro nego, mne kollega rekomendoval tuda zajti. otlichno, spasibo ewe raz :)

[surasure.livejournal.com]

мне тоже после еды часто хочется сладкого, не так чтоб вилы, но организм намекает весьма четко
и если под рукой коробка фиников то редко когда себе объяснишь что вообще то не надо.. хотя если были дела отвлекся ну и все

пошла вчера читать об этом явлении
толковых объяснений поверхностно не нашла, ну там, инсулин гормоны.. - но нашла что многим помогает вместо этого закончить обед или ужин чайной ложкой кокосового масла и потом прополоскать рот солью

или хотя бы солью.. средней интенсивности тягу заесть сладким может вроде убрать, т.к. рецепторы во рту сбиваются

[forisma.livejournal.com]

пожалуйста :))