Хождение в кандалах

[forisma]

Когда приближается обеденный перерыв, я люблю делать заявления о том "какой я имею голод". Уморительный!
А коллега каждый раз меня поучает, что не голод, а аппетит.
В Голландии есть такая присказка, что голод - это когда умираешь. А в современной Голландии голод не испывает никто. Вот такая вот фича с времён оккупациихрен знает каких. Историю плохо учила.

***
А ещё я возобновила вчера "хождение в кандалах". Это я так называю тяжести на липучках. Мама мне их подарила на прошлый ДР.
Идею я подсмотрела у одной тётки в Американской программе про обмен семьями, - когда ещё смотрела телик :)))

Тётка таким образом очень удачно держала свой вес в пределах нормы. Она, убираясь в доме, всегда надевала такие "кандалы", а в спротзалы всякие не ходила. Считаю, что отлично придумано.

Кроме того, я часто читаю, что единственное преимущество толстых людей перед худыми, - это то, что у них реже бывает остеопороз. И всё потому, что они на своём теле постоянно таскают груз лишнего веса.
Да-да, - не знаю, открытие ли это для вас, но таким же по важности критерием предотвращения остеопороза, кроме правильного питания (много зелёных овощей и салатов + употреблять белок в пределах нормы, - не меньше, не больше) является движение.
Кости "тренируются", становясь крепче и обретая большую плотность.

Вот и хожу, в кандалах :) Просто по дому хожу, дела всякие делаю. Ещё я с ними несколько раз бегала.
Зато когда перед сном их снимаешь, такие лёгкие ножки :))) Хорошо всё-таки, без лишних "тонн" веса :)))

Comments

[yunta-yulusimus.livejournal.com]

У меня мамка работает рентген-лаборантом и людей с остеопорозом тоже снимает. В общем, с высоты её наблюдений, остеопороз чаще встречается у людей, проходивших химиотерапию, лечение гормонами и имеющих проблемы с щитовидкой. А с весом особой связи не наблюдается. А если учесть, что с началом климакса женщины полнеют, получается, у полных как раз чаще остеопороз.
Вот если порасуждать. Когда человек занимается физ.трудом, мышцы увеличиваются в объеме и им нужна бОльшая площадь сцепления с костью. Для этого кости увелечивают свою поверхность, пускают такие как бы клинья.
Возникает вопрос: увеличиваются ли мышцы полного человека просто от того, что ему приходится таскать бОльший вес? Я лично сомневаюсь, вот почему. Проблемы с суставами и позвоночником оттого и возникают, что лишний вес на них плюхается, не поддерживаемый мышечным корсетом. Например, позвонки вынуждены пускать эдакие костные шипы, чтобы раздвинуть сплюснутое пространоство между собой. И таким образом я делаю для себя вывод, что нет, у толстяка мышцы сами по себе не растут. И возможно, статистика остеопороза у тостяков может быть вымышленная. Такое часто бывает. Чтобы подогнать под какую-то теорию.

[forisma.livejournal.com]

Я не думаю, что наблюдения рентген-лаборанта можно поставить на один уровень с серьёзными исследованиями по этой теме ;)

А вообще, я очень не люблю пустые размышления, мы можем много раз сказать "возможно" и "я думаю", но люди, учившиеся и проводившие исследования долгие годы, наверное, знают лучше нас..
http://www.google.nl/#hl=nl&expIds=17259,18168,23756,24878,27400,27744,27788&xhr=t&q=research+osteoporosis&cp=21&pf=p&sclient=psy&aq=f&aqi=&aql=&oq=research+osteoporosis&gs_rfai=&pbx=1&fp=485fdffc291474dd

Хотя каждый конечно решает сам, чему верить :)

[yunta-yulusimus.livejournal.com]

а как перевести:
several studies of fractures in older persons have shown an inverse relationship between fracture rates and BMI.

Я в принципе привыкла рассуждать, так как одни исследования противоречат другим и в научных кругах столько же ушлости, как и в любой другой области.

[forisma.livejournal.com]

не знаю, что такое BMI в данном случае :)

В принципе, рассуждать - это очень хорошо :) Мы ещё так мало знаем о физиологии человека.

[yunta-yulusimus.livejournal.com]

Прошу прощения, тут это индекс массы человека.

...поэтому приходится доверять своим инстинктам, наблюдениям и потугам в логике :)

[forisma.livejournal.com]

некоторые исследования переломов у старых людей показали обратную связь между переломами и индексом массы тела ;)