Апрельский шоппинг
Apr. 30th, 2010 05:57 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
forismaДелая свой шоппинг, я руководствуюсь тремя принципами:
модно;
vega friendly (не кожа, не мех и не шёлк, стараюсь так же совсем избегать шерсти);
и благодаря советам на метаморфозе обязательно смотрю, чтобы все оттенки мне подходили по цветотипу (лето).
В таком шоппинге большую роль играет везение, и вчера мне сильно повезло %)
Пальто, в которое я влюбилась с первого взгляда!
А потом в другом магазине нашла к нему сапоги!
В Голландии вообще очень трудно находить интересную нескучную обувь, а если уж она не из кожи, это вообще счастье!
Во все ранее нравившиеся мне магазины обуви теперь мне вход заказан - эти снобы используют только кожу. Чтобы хоть как-то оправдать свои баснословные цены...
Вообще, шоппинг был затеян ради поиска босоножек для надвигающегося лета на каждый день.
В том же магазине по счастливой случайности были обнаружены и эти гладиаторские черевички, к тому же подходящие под недавно купленную летнюю сумку.
(Я считаю, хорошим людям должно везти :))))))
модно;
vega friendly (не кожа, не мех и не шёлк, стараюсь так же совсем избегать шерсти);
и благодаря советам на метаморфозе обязательно смотрю, чтобы все оттенки мне подходили по цветотипу (лето).
В таком шоппинге большую роль играет везение, и вчера мне сильно повезло %)
Пальто, в которое я влюбилась с первого взгляда!
А потом в другом магазине нашла к нему сапоги!
В Голландии вообще очень трудно находить интересную нескучную обувь, а если уж она не из кожи, это вообще счастье!
Во все ранее нравившиеся мне магазины обуви теперь мне вход заказан - эти снобы используют только кожу. Чтобы хоть как-то оправдать свои баснословные цены...
Вообще, шоппинг был затеян ради поиска босоножек для надвигающегося лета на каждый день.
В том же магазине по счастливой случайности были обнаружены и эти гладиаторские черевички, к тому же подходящие под недавно купленную летнюю сумку.
(Я считаю, хорошим людям должно везти :))))))
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2010-05-01 07:00 pm (UTC)А все потому, что в переводе на язык биохимии важнейшая функция углеводов — оперативно обеспечивать организм энергией (в 1 г содержится 4 ккал). Углеводное топливо — гликоген — хранится в печени и мышцах в небольшом количестве (250–450 г в зависимости от массы тела) и непрерывно расходуется на текущие нужды: поддержание биения сердца, работу легких, мышц, пищеварительного тракта. А для нервной системы глюкоза и вовсе служит единственным источником энергии.
Если прекратить регулярные поставки углеводов с пищей, их резерв растает за 12 часов. Кстати, отсюда известный совет фитнес-тренеров: хотите похудеть — занимайтесь спортом по утрам, натощак. После восьми-девяти часов сна углеводы в крови почти на нуле, и вы быстро переключаетесь на сжигание жировой ткани, чтобы обеспечить себя энергией во время физической нагрузки.
http://www.jv.ru/enc/entry/15583?utm_source=lj&utm_medium=jv_ru&utm_content=carbonhydrates&utm_campaign=soci
no subject
Date: 2010-05-01 07:26 pm (UTC)вот от меня ссылочка:
http://sentosa.e-burg.su/rolling/eda.htm
Меня ещё дядя-тренер этому учил. И сначала сжигается жир, а потом углеводы, которые начинают сжигаться при очень интенсивных тренировках, как-то так)
no subject
Date: 2010-05-01 08:08 pm (UTC)УГЛЕВОДЫ перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).
мне не нужно обеспечивать мозг и мышцы энергией на время тренировки :))) мне нужно по-быстрому сжечь каллории. если бы тренировки мои были долгие, понятно. но я же всего 75 приседаний делаю. как раз эти пища только и сожжётся?
no subject
Date: 2010-05-02 04:45 am (UTC)no subject
Date: 2010-05-02 09:24 am (UTC)