Ломать ни в коем случае. Вообще надо всегда делать всё спокойно и без напряжения. Еда, она всегда 9во всяком случае у меня) компенсирует недовольство жизнью. То есть даёт баланс в гормонах счастья. А так быть не должно. Я на днях поняла, что мои обжираловки случаются у меня из-за сидячей работы. В тот период, когда у меня не было работы, мне было легче деражть один вес. А когда я начала работать в этой конторке, вес пополз наверх.
То есть в первую очередь нужно смотреть на окружающую среду, а еду подстраивать под неё. Это полностью согласуется с понятиями макробиотики.
Если у тебя в жизни какой-то дисбаланс, и ты компенсируешь это вредными сладкими или жирными продуктами, то это значит, что нужно менять что-то в жизни, а не ругать себя за то, что срываешься на вредное. Ну, это не к тебе относится, это мой личный пример :) Тема для размышления. Посмотри на свою жизнь, на то, что тебе надо.
Спасибо за совет по маслам! Этих у меня ещё нет. Может в будущем тоже куплю такие :)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-07-28 07:28 am (UTC)Еда, она всегда 9во всяком случае у меня) компенсирует недовольство жизнью. То есть даёт баланс в гормонах счастья. А так быть не должно.
Я на днях поняла, что мои обжираловки случаются у меня из-за сидячей работы.
В тот период, когда у меня не было работы, мне было легче деражть один вес. А когда я начала работать в этой конторке, вес пополз наверх.
То есть в первую очередь нужно смотреть на окружающую среду, а еду подстраивать под неё.
Это полностью согласуется с понятиями макробиотики.
Если у тебя в жизни какой-то дисбаланс, и ты компенсируешь это вредными сладкими или жирными продуктами, то это значит, что нужно менять что-то в жизни, а не ругать себя за то, что срываешься на вредное.
Ну, это не к тебе относится, это мой личный пример :) Тема для размышления.
Посмотри на свою жизнь, на то, что тебе надо.
Спасибо за совет по маслам! Этих у меня ещё нет. Может в будущем тоже куплю такие :)