Хождение в кандалах

[forisma]

Когда приближается обеденный перерыв, я люблю делать заявления о том "какой я имею голод". Уморительный!
А коллега каждый раз меня поучает, что не голод, а аппетит.
В Голландии есть такая присказка, что голод - это когда умираешь. А в современной Голландии голод не испывает никто. Вот такая вот фича с времён оккупациихрен знает каких. Историю плохо учила.

***
А ещё я возобновила вчера "хождение в кандалах". Это я так называю тяжести на липучках. Мама мне их подарила на прошлый ДР.
Идею я подсмотрела у одной тётки в Американской программе про обмен семьями, - когда ещё смотрела телик :)))

Тётка таким образом очень удачно держала свой вес в пределах нормы. Она, убираясь в доме, всегда надевала такие "кандалы", а в спротзалы всякие не ходила. Считаю, что отлично придумано.

Кроме того, я часто читаю, что единственное преимущество толстых людей перед худыми, - это то, что у них реже бывает остеопороз. И всё потому, что они на своём теле постоянно таскают груз лишнего веса.
Да-да, - не знаю, открытие ли это для вас, но таким же по важности критерием предотвращения остеопороза, кроме правильного питания (много зелёных овощей и салатов + употреблять белок в пределах нормы, - не меньше, не больше) является движение.
Кости "тренируются", становясь крепче и обретая большую плотность.

Вот и хожу, в кандалах :) Просто по дому хожу, дела всякие делаю. Ещё я с ними несколько раз бегала.
Зато когда перед сном их снимаешь, такие лёгкие ножки :))) Хорошо всё-таки, без лишних "тонн" веса :)))

Comments

[sveta-goryun.livejournal.com]

себе что ли купить)))
кстати, я читала, что для профилактики остеопороза женщинам самое главное,- движение, важнее, чем что-либо.

[forisma.livejournal.com]

Да, но если в питании будет очень мало кальция, то хоть задвигайся :)
Да, хорошие штуки.

[pomidorinka.livejournal.com]

какие клевые кандалы!
*задумалась о покупке

[forisma.livejournal.com]

Советую ;) Всё равно пригодятся для чего-то :)
Классно же - нацепила и ходишь :)

[vjeec.livejournal.com]

обрати внимание, чтобы они были максимально плоскими

[kocur-52.livejournal.com]

Моя мама называет их вириги ))
Мысль купить такие время от времени крутится в голове :)
А по сколько кг. ты носишь?

[forisma.livejournal.com]

:)) Подумай о счастливой старости без остопороза :))
Если честно, не помню точно. Вроде, по полкило. Или килограмм..

[jubka.livejournal.com]

Прикольные липучки - правда! Я еще знаю, что у нас повсеместно продается какой-то пластырь "Плоский животик", но как конкретно он действует, не знаю.

[forisma.livejournal.com]

Это та штука на батарейках? :) Фигня, я пробовала. Чудес не бывает :)

[pozor-vostoka.livejournal.com]

а в Голландии много гастарбайтеров?
возможно, они голодают

[forisma.livejournal.com]

хахаха хватает :)
но наврядли они голодают :) хотя у нас тут есть пункты раздачи пищи для малообеспеченных людей. Но так чтобы прям голодал народ.. Такого нет.

[chertenka.livejournal.com]

как-то фитнессом занималась с ними, потом неприятно было, кажется, они дают лишнюю нагрузку на суставы, да и однообразно очень, имея смелость, выбрать подходящий вид спорта все же лучше, но чуда и счастливой старости я тоже хочу. может, я не права?

[forisma.livejournal.com]

вахахахаха :))) чуда и счастливой старости она хочет :))))
смотри сама конечно, а мне очень нравятся :) классно укрепляют мышци и кости :)
я же в них не фитнесом занимаюсь, а дома.
кроме того, что мне ещё нравится, - когда они на мне надеты, у меня всегда есть мотивация помахать ногами. вчера смотрела сериал онлайн, а лежала заодно махала :)

[bai-xue-hua.livejournal.com]

И как после кандалов? Усталость приятная ощущается?)

Тучные люди, конечно, здорово, что остеопорозом реже болеют, но... я, пожалуй, все-таки предпочту тягать железо заниматься с весами в зале)))

[forisma.livejournal.com]

Да нет, нормуль :) Ну, такое облегчение, когда их снимаешь, но ноги не болят или что.

Угу :))) Лучше тяжести таскать, а потом снимать :))

[dar-jan.livejournal.com]

интересно как такие тяжести влияют на варикоз? положительно, отрицательно или никак?...

[forisma.livejournal.com]

Понятия не имею :)

[yunta-yulusimus.livejournal.com]

А влияние этой штуки хорошо изучено? У толстячков вроде плохи дела с суставами и позвоночником из-за лишней тяжести

[forisma.livejournal.com]

ну я лично не изучала :))
но нагрузка этой штукой не постоянная же, как у толстяков, ты не делаешь в ней резких движений и не падаешь - что может повредить суставы.
но решать тебе :))

[yunta-yulusimus.livejournal.com]

А вообще мне нравится идея: потолстел на 2 кг за праздники, походил по квартире и типа от такой тяжести опять похудел)

[forisma.livejournal.com]

вахахаха :))) это какие круги нарезать надо :)))

[outside-flo.livejournal.com]

подумала... тогда у меня есть отличная гарантия от остеопороза: вначале таскала лишний вес в виде беременного живота, потом в виде ребенка в слинге, теперь опять живот ^_^
а когда всего этого не было - вечно в рюкзак что-нибудь напихаю, "очень необходимое" и тащу ^_^

[vjeec.livejournal.com]

без шуток: тут выходит нагрузка на позвоночник
у меня подруга после 2х деток в больницу загремела с грыжей между позвонков

[yunta-yulusimus.livejournal.com]

У меня мамка работает рентген-лаборантом и людей с остеопорозом тоже снимает. В общем, с высоты её наблюдений, остеопороз чаще встречается у людей, проходивших химиотерапию, лечение гормонами и имеющих проблемы с щитовидкой. А с весом особой связи не наблюдается. А если учесть, что с началом климакса женщины полнеют, получается, у полных как раз чаще остеопороз.
Вот если порасуждать. Когда человек занимается физ.трудом, мышцы увеличиваются в объеме и им нужна бОльшая площадь сцепления с костью. Для этого кости увелечивают свою поверхность, пускают такие как бы клинья.
Возникает вопрос: увеличиваются ли мышцы полного человека просто от того, что ему приходится таскать бОльший вес? Я лично сомневаюсь, вот почему. Проблемы с суставами и позвоночником оттого и возникают, что лишний вес на них плюхается, не поддерживаемый мышечным корсетом. Например, позвонки вынуждены пускать эдакие костные шипы, чтобы раздвинуть сплюснутое пространоство между собой. И таким образом я делаю для себя вывод, что нет, у толстяка мышцы сами по себе не растут. И возможно, статистика остеопороза у тостяков может быть вымышленная. Такое часто бывает. Чтобы подогнать под какую-то теорию.

[forisma.livejournal.com]

Я не думаю, что наблюдения рентген-лаборанта можно поставить на один уровень с серьёзными исследованиями по этой теме ;)

А вообще, я очень не люблю пустые размышления, мы можем много раз сказать "возможно" и "я думаю", но люди, учившиеся и проводившие исследования долгие годы, наверное, знают лучше нас..
http://www.google.nl/#hl=nl&expIds=17259,18168,23756,24878,27400,27744,27788&xhr=t&q=research+osteoporosis&cp=21&pf=p&sclient=psy&aq=f&aqi=&aql=&oq=research+osteoporosis&gs_rfai=&pbx=1&fp=485fdffc291474dd

Хотя каждый конечно решает сам, чему верить :)

[hash-code.livejournal.com]

У меня тоже такие штуки есть, но не на ноги, а на руки, я в Лондоне такие купил, чтобы с ними спортом заниматься.

[vjeec.livejournal.com]

я уже лет 8 периодически их ношу.
Раньше постоянно ходила с 1 кг, изредка одевала по 2 кг.
Теперь мои любимые износились, я купила новые, но они некомфортны мне. Вот поэтому слишком редко и ношу. Надо купить поудобнее. Штука классная.

Народ смеется, что это, чтобы меня ветром не унесло )))

[http://users.livejournal.com/philadelphia_/]

У меня сестра купила парочку. Так до сих пор где-то валяются...

[forisma.livejournal.com]

обычно со спортом так и происходит ;)

[boris-doris.livejournal.com]

Интересная идея. :) Кстати, когда снимаешь ролики после долгого катания - тоже чувствуется особенная лёгкость, хотя в них вроде и не тяжело.

[forisma.livejournal.com]

даа, и коньки тоже :))