Шейки-шейки

[forisma]

Френдесска moving_model выставила ролик, от которого я просто тащусь. Девочки танцуют под реггатон.
Вот это очень быстрое шейки-шейки движение вперёд-назад, которое они делают корпусом и бёдрами, для меня остаётся засадой.

Если не слишком быстро, то я конечно могу, но так, как моя учительница самбы делает быстро, у меня глаза на лоб лезут.
Понятно, что это дело тренировки.
Но всё же интересно - тут в мышцах дело или в мозгу (координации..)?

Comments

[belayamedvedica.livejournal.com]

Как круто то, хочу также:)

[forisma.livejournal.com]

стоит записаться на танцы? :)

[belayamedvedica.livejournal.com]

Наверное пока только йога:)))

[lemminkainen-lj.livejournal.com]

Хорошо двигаются, приятно посмотреть, но музыка чудовищная.

[forisma.livejournal.com]

хахха серьёзно? :)) а я очень люблю латин музыку :) прямо тащусь!

[koudelko.livejournal.com]

классно девчонки танцуют)))

[forisma.livejournal.com]

да, заводные :)

[dana-lana.livejournal.com]

всё смотреть не стала, но какое движение, кажется, поняла.
оч.клёво, очень заводные девчонки!
мне кажется, это координация - а значит, практика, практика и ещё раз практика.
я тебе рассказывала, как пинала степ-платформу на занятиях, пока не научилась ритм и темп выдерживать? тренер старалась от меня держаться подальше - боялась, наверное, что я на неё переключусь. :)
ещё понра, что у девочек такие нормальные, _человеческие_ фигуры, не лапша какая-то. видно, что тренированное, алертное тело красиво, даже если не отвечает модным параметрам.

[forisma.livejournal.com]

как это не отвечает? :)) в моих глазах очень даже отвечает, таким и должно быть женское тело!

что ж ты так с платформой :) я степом занималась один раз в жизни, больше не захотелось. да, всё это клёво, но мне скучно.. мне вообще всё скучно, что не вовлекает в себя танцы под суперскую музыку :)
а ты продолжаешь степоваться?

[dana-lana.livejournal.com]

да меня бесило, что все вокруг бодро делают, а у меня ничего не получается: все влево, я вправо и т.п.
ну насобачилась потом, чо.
не боги горшки обжигают. :)
неее, я щас вообще ничем не занимаюсь, но ты так увлекательно про свои занятия пишешь! аж завидно. :)

[forisma.livejournal.com]

хаха ага, мозгу время надо, чтобы выучить!

у меня тег "физическая активность" уходит в глубокие дебри моего журнала :) и только в январе 2012ого я наконец начала заниматься тем, что обожаю! не понимаю, почему с этим надо было так долго тянуть.
блин, сколько же радости приносит то, что нравится!
а я раньше йоговским девочкам завидовала, и не понимала, почему же меня не прёт. просто каждому своё.

[itsme1977.livejournal.com]

Я крутила (давно) видео с подобными танцами, тренировалась до посинения. Через какое-то время получалось. Тела запоминает как именно стояло в этот момент :)))

[forisma.livejournal.com]

почему прекратила? :) скучно?

[itsme1977.livejournal.com]

Да это было 10 лет назад, сейчас уже неохота :) Сейчас меня сад-огород больше интересуют :)))))))))

[lichundria.livejournal.com]

Прикольно танцуют. Если медленно получается, значит больше тренировки и все получится!

[forisma.livejournal.com]

щас на кухне стояла пыталась :)))) пока что нифига :))

[alyonkka.livejournal.com]

уверена, что тренировки. Я в 17 лет пошла заниматься латиной, с нуля. Вдруг поняла, что я же всю жизнь мечтаю танцевать, в балет-то уже поздно, а тут - чего я теряюсь :) Хотя считала себя в неплохой физической форме - в универе были и бассейн, и другие зантия - оказалось, что по-настоящему хорошая форма выглядит несколько иначе :) Занятия строились на том, что нам показывали базовое движение, повторяли, пока оно не запомнится, а потом тренер вкключал музыку раза в полтора-два быстрее :) А потом - настоящий темп для этого танца :) И минуту-две мы корчились в попытках угнаться за темпом :)))) Зато после, когда на следующем занятии он снова включал обучалку, она вдруг начинала получаться!! Во-первых, хорошо поставленное движение - делаешь сначала ооочень медленно с максимальной амплитудой - со временем отрабатывается до автоматизма, а во-вторых, это, оказывается, требует недюжинной физической силы и выносливости, мышцы очень заметно выросли тогда, и увеличившаяся сила позволяет делать такие хитрые движения быстрее, резче и дольше :) И еще приходит навык лучше чувствовать и контролировать свое тело, и на большой скорости тоже. Я уже несколько лет не танцевала нигде, кроме как дома ;)) и все же до сих пор ощущаю эту появившуюся тогда раскрепощенность - первое время на занятиях ооочень туго уходили зажимы - тело было не приучено делать такие эмоциональные и яркие движения :) С детства-то учили сидеть и не отсвечивать :) А еще по мере тренировок уходит лишняя жировая ткань, а выросшие мышцы учатся ее брать под контроль :) не знаю, как это выразить :) Я худышкой не была никогда, и при попытках двигаться быстрее, тело начинает "расплескиваться", ты уже двигаешься в обратную сторону, а телеса еще двигаются по инерции вперед :) И это силно мешало :) Тренировки дают возможность сделать тело более твердым, упругим, легко отзывющимся на внезапные перемены -как-то так :)

[forisma.livejournal.com]

очень интересно было почитать, спасибо за коммент :)

[alyonkka.livejournal.com]

:)

[milagrosvita.livejournal.com]

я тоже так могу, считаю что дело в эластичности мыщц, ну и их наличии, конечно)

[forisma.livejournal.com]

молодец какая :)

[milagrosvita.livejournal.com]

у меня с пластикой и растяжкой и соотв. танцевальными движениями - никогда проблем не было, наследственность, мама то - балерина. И все таки я за мыщцы пресса в данном случае, и косые мыщцы живота + сильная спина - именно они позволяют такое вытворять.

[forisma.livejournal.com]

над мышцами живота работаю :))

[gore-lookovoe.livejournal.com]

а я считаю дело все в природе- если тебе дано так плясать, то ты и будешь, а если нет, то и нет, хотя замучайся с этим мыщцами

это как у меня подруга вся такая спортивная, а на шпагат сесть не может ,так как вообще не тянется как бы не старалась, а у меня наоборот!шпагат влегкую зато все эти силовые просто ад и нет мыщц на руках вообще

про девочек - супер танцует самая цетровая и от нее по правую сторону в оранжевом топике! та что слева в белых шортах так себе и ноги даже не смогла до конца выпрямить пока они там сгибалиись, что говорит о ее неидальной растяжке как у первой! и та в конце после оранжвого топика ее не зря поствили сзади !она косячит там и не такая зажигалка))) я просто ходила на танцы полжизни и всегда смотрю очень внимательно! не пишу "оо какие девчонки все захигательные!" потому что косяки сразу видноё

музыку тоже не люблю такую аххахаха как там вон сверху написали

Юля ты не спросила у своего тренера про учебу?

[forisma.livejournal.com]

Да нет, почему же, ты совершенно права, они не идеальные :) Во главе косяка девочка конечно лучше всех двигается :)

И всё же я склонна верить, что можно это развить. Конечно, в определённых рамках, но можно :)

Извини, в этот раз не было возможности спросить, но я не забыла! Спрошу в следующую субботу.

[annalinchik.livejournal.com]

Ya tozhe tak mogu... mne ne poniatno zachem takoi malen'koi devochke tak umet'... ya b ee mamashe po boshke nadavala b.

[forisma.livejournal.com]

Tak v principe vse mogut :) A vot BYSTRO, ochen' bystro, - eto trudno!

F pochemu malen'nkim tak nel'zja? :)) Esli ej nravitsja?

[annalinchik.livejournal.com]

Eto poshlo! Eto zh dvizhenie zado-sisko-pisko-tryaska! Gde ona etomu nauchilas'?? Ei mul'tiki dobrye nado smotret'. '
Ochen' bystro ne umeyu, mne kazhetsia, chto togda v spine xryasnet... net?

[forisma.livejournal.com]

Не, не хряснет :))))

[hirond-elle.livejournal.com]

Меня эти заворожили:
http://youtu.be/sOf1PyqWeg8

[forisma.livejournal.com]

в белых штанах круче всех!

[stellaje.livejournal.com]

Упорные тренировки годами или от природы. У темнокожих от природы у всех по-моему! У меня подруга родом из Нигерии - я онемела, когда в 1ый раз её shake увидела, никогда бы даже не подумала. Она, кстати, сама этот факт про темнокожих и подтвердила.

[forisma.livejournal.com]

"факт про темнокожих", который подтверждает сам темнокожий :)))
мне кажется, дело в многолетней тренировке с детства.
они танцам, возможно, много внимания уделяют. в России многие уделяют внимание растяжке, поэтому например русские девочки лучше тянутся, чем тутошние, голландские.
но это не потому что у меня мышцы лучше. они когда йогой начинают заниматься, тоже восстанавливают способность.

[stellaje.livejournal.com]

В том-то и дело, что у них даже многолетней тренировки нет! Она говорит, что сколько себя помнит, себя и большинство подруг, с детства так танцевала! Гены совсем другие. Если наши славятся балетом и классикой, а их предки танцами у костра - выводы соответствующие. А балет, кстати, мне в детстве не помог, всю жизнь мучаюсь с растяжкой. Вот сейчас на йоге пыхчу, вроде лучше пошлО, но всё равно не сравнить с фламандками... они вдвое умеют складываться, зато я дольше асаны выдерживаю ))

[forisma.livejournal.com]

хахах получается, ты очень странная русская :)))) нетянущаяся :)
кстати, очень приятно зафрендиться!

[stellaje.livejournal.com]

Это да, странная )) Думаю, что "зелёный" образ жизни ещё поспособствует растяжке в дальнейшем.
Взаимно!