Вот я Д тоже пока не принимала, но думаю купить как можно скорее. Солнца нифига нет... И без Д не усваивается кальций!!!
Думаю, что мои проблемы с ногтями и волосами зимой как раз от его недостатка.
Известно, что организм только в последнюю очередь даёт питательные вещества ногтям и волосам. Если с ними что-то не так, это ранний признак нехватки. Думаю, кальций не усваивается из-за недостатка Д.